¿Qué pasa en los 40 días después de nacer un bebé?

Los 40 días cruciales tras el nacimiento: El puerperio y la recuperación

Los 40 días posteriores al nacimiento de un bebé, conocidos como cuarentena, son un periodo crítico conocido como puerperio. Durante esta etapa, el cuerpo de la madre experimenta cambios significativos tanto físicos como hormonales mientras se recupera del parto y regresa gradualmente a su estado preembarazo.

Cambios físicos

Inmediatamente después del parto, el útero se contrae para reducir su tamaño, un proceso que puede causar calambres leves o dolor. El flujo vaginal, denominado loquios, es expulsado del útero y gradualmente cambiará de color de rojo brillante a rosa y finalmente a blanco.

En las primeras semanas, el abdomen de la madre se ablandará y comenzará a recuperar su forma anterior al embarazo. Los músculos abdominales separados durante el embarazo se unirán lentamente, aunque es posible que permanezcan separados en algunas mujeres.

Cambios hormonales

Los niveles de las hormonas del embarazo, como el estrógeno y la progesterona, disminuyen rápidamente después del parto. Esto puede desencadenar cambios de humor y tristeza posparto, conocida como “baby blues”.

En la mayoría de las mujeres, la producción de leche materna comienza dentro de los dos o tres días posteriores al parto. Los niveles de prolactina, la hormona que estimula la producción de leche, aumentan en este momento.

Regreso del aparato genital

El cuello uterino, que se dilató durante el parto, se cierra gradualmente. El tejido vaginal también se encogerá y recuperará su elasticidad con el tiempo.

El tamaño y la forma de los labios vaginales pueden cambiar permanentemente después del parto. Las cicatrices de episiotomía o desgarros perineales sanarán gradualmente.

Cuidado personal durante el puerperio

Es esencial que las nuevas madres se cuiden durante el puerperio. Esto incluye:

• Descansar mucho
• Comer alimentos saludables
• Mantenerse hidratado
• Evitar levantar objetos pesados
• Cuidar la higiene personal
• Buscar apoyo emocional de familiares, amigos o un terapeuta

El puerperio es un momento de transición y recuperación para las nuevas madres. Al ser conscientes de los cambios físicos y hormonales que están ocurriendo, y al cuidarse adecuadamente, pueden navegar esta etapa crucial con mayor comodidad y confianza.