¿Qué pasa si te metes al agua cuando estás menstruando?

Nadar con la regla: ¿Mito o realidad? Despejando dudas sobre la menstruación y el agua.

La menstruación a menudo se asocia con restricciones, y la idea de nadar durante este periodo puede generar dudas e incluso aprensión. Sin embargo, la realidad es que nadar durante la menstruación es perfectamente posible y seguro, siempre y cuando se tomen las precauciones adecuadas. Olvidémonos de las viejas creencias que limitaban la actividad física durante la regla; con la información correcta, podemos disfrutar plenamente de nuestros deportes acuáticos favoritos.

La principal preocupación al nadar mientras se menstrúa es la gestión del flujo sanguíneo. Aquí es donde entra en juego la elección del producto de higiene femenina: el tampón se presenta como la opción más adecuada, a diferencia de una compresa. Una compresa, al contacto con el agua, se hincha considerablemente, se vuelve pesada e incómoda, pudiendo incluso desprenderse y flotar. Esta situación no solo resulta desagradable, sino que también puede ser antihigiénica.

Por el contrario, el tampón, gracias a su absorción interna, permanece eficaz incluso sumergido. Su diseño permite que el flujo menstrual se absorba sin que el agua afecte su capacidad de retención. Esto significa que podemos disfrutar de un baño, una sesión de natación o cualquier actividad acuática sin preocuparnos por fugas o incomodidades. Es importante, eso sí, elegir un tampón con una absorción adecuada a nuestro flujo menstrual y cambiarlo con regularidad, siguiendo las instrucciones del fabricante.

Es fundamental destacar que la seguridad y la comodidad al nadar con la regla dependen de la correcta elección y uso del tampón. No se recomienda el uso de copas menstruales para principiantes en la natación, ya que su correcta colocación y extracción requieren práctica y familiaridad.

En resumen, nadar mientras se menstrúa no tiene por qué ser una limitación. Con la opción correcta de producto de higiene femenina – el tampón – y un poco de conocimiento, las mujeres pueden disfrutar plenamente de sus actividades acuáticas sin preocupaciones, rompiendo con mitos y disfrutando de un cuerpo activo y saludable en todas las etapas de su ciclo menstrual. Recuerda siempre priorizar tu higiene y comodidad para una experiencia segura y placentera.