¿Qué pasa si trago agua de mar por accidente?

¡Ay, el mar! ¿Qué pasa si tragas agua salada por accidente?

Quienes disfrutamos de la playa, la piscina natural o simplemente de un paseo cerca del mar, hemos experimentado, en mayor o menor medida, el incidente de tragar agua salada. Una ola rebelde, un resbalón inesperado, o incluso una simple bocanada al hablar pueden terminar con un trago involuntario de agua marina. Pero, ¿debemos preocuparnos?

La buena noticia es que, en la mayoría de los casos, tragar una pequeña cantidad de agua de mar de forma accidental no reviste mayor peligro. Nuestro cuerpo está equipado para lidiar con pequeñas intrusiones y eliminar el exceso de sal.

Sin embargo, la situación cambia drásticamente si la cantidad ingerida es considerable. Tragar grandes volúmenes de agua marina puede ser perjudicial para la salud. ¿Por qué? La clave reside en la alta concentración de sal en el agua de mar, un valor significativamente superior al que encontramos en nuestro organismo.

A continuación, detallamos las posibles consecuencias:

• Deshidratación: El principal problema al tragar agua salada es la deshidratación. Para procesar el exceso de sal, el cuerpo necesita utilizar agua, extrayéndola de otras células y tejidos. Este proceso puede provocar una disminución en los niveles de hidratación, manifestándose con síntomas como sed intensa, boca seca, mareos y dolor de cabeza.

• Malestar Gastrointestinal: El agua salada puede irritar el revestimiento del estómago y el intestino, provocando náuseas, vómitos y diarrea. Estos síntomas son una respuesta del cuerpo para intentar eliminar el exceso de sal.

• Desequilibrio Electrolítico: El agua de mar contiene altos niveles de sodio, cloro y otros electrolitos. Un exceso de estos minerales puede alterar el delicado equilibrio electrolítico en el organismo, afectando el funcionamiento de órganos vitales, incluyendo el corazón y los riñones.

• Complicaciones Pulmonares (en casos extremos): Aunque menos común, una ingesta masiva de agua de mar, especialmente si se aspira hacia los pulmones, puede provocar complicaciones respiratorias graves. Esto se debe a la alteración en la concentración de electrolitos en los pulmones y la posible acumulación de líquido.

¿Qué hacer si tragas agua de mar?

• No entres en pánico: Si la cantidad ingerida es pequeña, relájate y mantente calmado.
• Bebe agua dulce: Para contrarrestar la deshidratación, bebe agua fresca en abundancia.
• Descansa: Permite que tu cuerpo se recupere.
• Observa si aparecen síntomas: Si experimentas náuseas, vómitos, diarrea persistente, dificultad para respirar o mareos severos, busca atención médica inmediatamente.

En resumen:

Tragar accidentalmente un poco de agua de mar es un inconveniente menor. Sin embargo, la ingesta de grandes cantidades puede ser perjudicial debido a la deshidratación, el malestar gastrointestinal y el desequilibrio electrolítico. La clave está en la moderación y en tomar precauciones para evitar tragar agua salada en exceso. Disfruta del mar con responsabilidad y mantente hidratado.