¿Qué recetan los neurologos para dormir?

El Sueño en la Mira del Neurólogo: Más Allá de las Pastillas

El buen dormir es fundamental para la salud física y mental. Cuando el insomnio o otros trastornos del sueño se instalan, la búsqueda de soluciones se vuelve imperiosa. Muchos acuden al neurólogo esperando una receta mágica que los devuelva al mundo de los sueños reparadores. Si bien los medicamentos pueden formar parte de la estrategia, la realidad del abordaje neurológico del insomnio es mucho más compleja.

Es cierto que los neurólogos pueden recetar medicamentos específicos para ayudar a conciliar el sueño. Fármacos como la Eszopiclona (Lunesta), el Ramelteon (Rozerem) y el Temazepam (Restoril) son ejemplos de hipnóticos que, actuando sobre el sistema nervioso central, facilitan la inducción y el mantenimiento del sueño. Sin embargo, la prescripción de estos medicamentos no es automática ni indiscriminada. Un buen neurólogo priorizará un diagnóstico preciso antes de recurrir a la farmacoterapia.

El insomnio puede ser un síntoma de diversas condiciones subyacentes, desde el estrés y la ansiedad hasta trastornos neurológicos como el síndrome de piernas inquietas o la apnea del sueño. Por ello, el neurólogo realizará una evaluación exhaustiva que incluirá una historia clínica detallada, preguntas sobre los hábitos de sueño, y en algunos casos, estudios complementarios como la polisomnografía.

El objetivo del tratamiento no es simplemente “dormir”, sino identificar y abordar la causa raíz del problema. En muchos casos, el neurólogo recomendará estrategias no farmacológicas como la terapia cognitivo-conductual para el insomnio (TCC-I), que ayuda a modificar pensamientos y comportamientos que perpetúan el insomnio. Esta terapia puede incluir técnicas de relajación, control de estímulos, restricción del sueño y educación sobre la higiene del sueño.

La higiene del sueño es un pilar fundamental en el tratamiento del insomnio y abarca un conjunto de hábitos que promueven un sueño saludable. Estos hábitos incluyen:

• Mantener un horario regular para dormir y despertarse: Incluso los fines de semana.
• Crear un ambiente propicio para el sueño: Oscuro, silencioso y fresco.
• Evitar la cafeína y el alcohol antes de acostarse.
• Realizar actividad física regularmente: Pero no justo antes de dormir.
• Desconectar de las pantallas al menos una hora antes de acostarse.

En resumen, aunque medicamentos como la Eszopiclona, el Ramelteon y el Temazepam pueden ser herramientas útiles en el arsenal terapéutico del neurólogo, su prescripción se realiza de forma individualizada y siempre en el contexto de un abordaje integral que prioriza el diagnóstico y el tratamiento de la causa subyacente del insomnio, junto con la implementación de estrategias no farmacológicas como la TCC-I y la higiene del sueño.