¿Quién avejenta más rápido, el hombre o la mujer?

¿Quién envejece más rápido: el hombre o la mujer?

Históricamente, la creencia popular sostenía que las mujeres envejecían más rápidamente que los hombres. Sin embargo, investigaciones científicas recientes han demostrado que esta percepción es incorrecta. De hecho, a nivel celular, las mujeres envejecen más lentamente que los hombres.

Telómeros y estrógenos: los protectores de la juventud

Los telómeros son estructuras protectoras ubicadas en los extremos de los cromosomas. Sirven como un escudo, previniendo el daño y la degradación de los cromosomas. Con cada división celular, los telómeros se acortan gradualmente. Una vez que alcanzan una longitud crítica, la célula puede dejar de dividirse y comienza el proceso de envejecimiento.

Los estudios han demostrado que los telómeros son más largos en las mujeres que en los hombres. Esto significa que las células femeninas pueden dividirse más veces sin alcanzar el punto de agotamiento de los telómeros. Además, las mujeres producen la hormona estrógeno, que se ha relacionado con un efecto protector sobre los telómeros.

Envejecimiento a nivel de órganos y sistemas

Si bien las mujeres envejecen más lentamente a nivel celular, los hombres tienden a envejecer más lentamente a nivel de órganos y sistemas. Por ejemplo, la función cardíaca y renal disminuye más lentamente en los hombres que en las mujeres. Además, los hombres tienen una mayor masa muscular, lo que contribuye a mantener la fuerza y la movilidad a medida que envejecen.

Factores de comportamiento y ambientales

Es importante tener en cuenta que el envejecimiento es un proceso complejo influenciado por factores tanto genéticos como ambientales. El tabaquismo, el consumo excesivo de alcohol y una dieta poco saludable pueden acelerar el envejecimiento en ambos sexos. Mantener un estilo de vida saludable y controlar los factores de riesgo puede ayudar a retrasar el proceso de envejecimiento.

Conclusión

En contra de la creencia popular, las mujeres envejecen más lentamente que los hombres a nivel celular gracias a sus telómeros más largos y al efecto protector de los estrógenos. Sin embargo, los hombres pueden envejecer más lentamente a nivel de órganos y sistemas debido a diferencias fisiológicas y hormonales. El envejecimiento es un proceso multifactorial que requiere un enfoque integral para promover una vida larga y saludable para todos.