¿Cómo poner el modo luna en Instagram?

Cómo activar el modo luna en Instagram

¿Estás cansado de que Instagram te mantenga despierto hasta altas horas de la noche? ¡El modo luna está aquí para ayudarte! Esta función, también conocida como modo descanso, atenúa la pantalla de tu dispositivo y bloquea las notificaciones para ayudarte a relajarte antes de acostarte.

Pasos para activar el modo luna en Instagram:

1. Accede a tu perfil: Toca el ícono de tu perfil en la esquina inferior derecha.
2. Pulsa el botón de menú: Toca las tres líneas horizontales en la esquina superior derecha.
3. Selecciona “Configuración y privacidad”: Desplázate hacia abajo y toca “Configuración y privacidad”.
4. Ve a “Administración del tiempo”: Toca “Administración del tiempo” en la sección “Tu actividad”.
5. Activa el modo descanso: Toca “Modo descanso” y activa el interruptor.

Personalización del modo luna:

• Establece horas: Determina las horas en las que deseas que el modo luna esté activado.
• Notificaciones: Elige si deseas recibir notificaciones silenciosas, notificaciones vibratorias o ninguna notificación durante el modo descanso.
• Pantalla: Ajusta el nivel de brillo de la pantalla para que sea más tenue durante el modo descanso.

Beneficios del modo luna:

• Reduce la exposición a la luz azul, que puede interrumpir el sueño.
• Promueve la relajación al atenuar la pantalla y bloquear las notificaciones.
• Te ayuda a establecer una hora de dormir regular.
• Mejora la calidad general del sueño.

Consideraciones:

• El modo luna solo está disponible en la aplicación de Instagram para dispositivos móviles.
• Si desactivas las notificaciones durante el modo descanso, no te perderás ninguna notificación importante. Recibirás un resumen de todas las notificaciones perdidas cuando el modo descanso finalice.
• El modo luna no reemplaza el hecho de dormir bien. Se recomienda complementar su uso con otras prácticas saludables para dormir, como establecer una hora regular de acostarse y levantarse, crear un ambiente de sueño relajante y evitar la cafeína antes de acostarse.