放射線治療の倦怠感はいつから出ますか？

放射線治療による倦怠感：治療開始から発現時期、そして対策まで

放射線治療は、がん治療において重要な役割を果たしますが、その副作用の一つとして倦怠感が挙げられます。この倦怠感は、日常生活に大きな影響を与える可能性があり、患者さんのQOL（生活の質）を著しく低下させてしまうことも少なくありません。では、この放射線治療による倦怠感は、一体いつ頃から現れ始めるのでしょうか？

すでに述べられているように、倦怠感は治療開始後2～3時間後から現れることがあります。特に、体の中心部、例えば腹部や骨盤など、広範囲に照射を行う場合に起こりやすい傾向があります。これは、放射線が正常な細胞にも影響を与え、そのダメージから身体が回復しようとする反応であると考えられています。

しかし、倦怠感の発現時期や程度には個人差が大きく、一概に「いつから」とは断言できません。早い方では、初回治療後から倦怠感、眠気、食欲不振、吐き気などを感じることもあります。一方で、数回の治療を重ねるうちに徐々に現れてくる場合や、治療が終わってから数週間後に現れる場合もあります。

倦怠感の程度も人それぞれです。軽い疲れ程度で済む方もいれば、日常生活を送るのが困難になるほどの強い倦怠感を感じる方もいます。年齢、体力、基礎疾患、照射部位、照射量、治療期間など、様々な要因が影響するため、自身の状態をしっかりと把握し、医療スタッフと密に連携を取ることが重要です。

倦怠感を感じた時の対策

放射線治療による倦怠感を完全に防ぐことは難しいですが、症状を軽減し、QOLを維持するための対策はいくつかあります。

• 十分な休養: 治療期間中は、積極的に休息を取りましょう。無理なスケジュールを避け、睡眠時間を確保することが大切です。昼寝も有効ですが、夜の睡眠に影響が出ないように注意しましょう。
• バランスの取れた食事: 栄養バランスの良い食事を心がけ、体力維持に努めましょう。消化の良いものを少量ずつ、回数を分けて食べるのもおすすめです。食欲がない場合は、無理に食べる必要はありませんが、水分補給は忘れずに行いましょう。
• 適度な運動: 倦怠感が強い時は無理をする必要はありませんが、体調に合わせて軽い運動を取り入れるのも効果的です。散歩やストレッチなど、無理のない範囲で体を動かすことで、血行が促進され、気分転換にもつながります。
• 医師や看護師への相談: 倦怠感の程度や症状を医師や看護師に伝えることは非常に重要です。必要に応じて、吐き気止めなどの薬を処方してもらったり、生活指導を受けたりすることができます。
• ストレス解消: ストレスは倦怠感を悪化させる可能性があります。リラックスできる時間を作ったり、趣味を楽しんだりするなど、自分なりのストレス解消法を見つけましょう。
• 家族や友人とのコミュニケーション: 孤独を感じると、倦怠感がさらに悪化することがあります。家族や友人とのコミュニケーションを積極的に取り、支え合うことで、精神的な負担を軽減することができます。

放射線治療は、がんを克服するための重要な手段です。倦怠感に悩まされることなく、治療を継続していくためには、自身の状態を理解し、適切な対策を講じることが不可欠です。医療スタッフと協力し、QOLを維持しながら、治療を乗り越えていきましょう。