日本は世界の中で肥満の割合はどのくらいですか？

日本の肥満率の国際比較

日本の肥満率は世界的に見て低い部類に入ります。

• 肥満率（BMI30以上）： 約4%
• 過体重率（BMI25～29.9）： 約27%

これらの数値は、肥満が健康上の深刻な問題となっている他の多くの国と比較して非常に低くなっています。

肥満率の低さの要因

日本の肥満率の低さには、いくつかの要因が考えられます。

• 伝統的な和食： 和食は一般的に低カロリーで、野菜、魚、発酵食品が豊富に含まれています。これらの食品は満腹感を与え、過食を抑制するのに役立ちます。
• 健康的なライフスタイル： 日本人は一般的に歩いたり自転車に乗ったりするなど、アクティブなライフスタイルを送っています。公共交通機関が充実しているため、人々は座りがちな時間が少なくなります。
• 社会文化的要因： 日本では、細身であることが美徳とみなされ、過食は社会的に非難されます。この社会的圧力が、人々が適切な体重を維持するよう促しています。
• 医療制度： 日本は国民皆保険制度を有しており、医療費は低く抑えられています。これにより、人々は定期的な健康診断を受け、肥満などの健康上の問題を早期に検出し治療することができます。

懸念事項

近年、日本の肥満率はわずかに上昇傾向にあります。これは、西洋化された食事の普及や運動不足などの要因が影響していると考えられています。したがって、肥満のさらなる増加を防ぐための取り組みが重要です。