背が高いのは何センチから？

背が高いと定義される身長

日本では一般的に、身長が以下の基準を満たす場合、背が高いとみなされます。

女性の場合:

• 165cm以上

厚生労働省によると、20代女性の平均身長は157.5cm、30代の平均身長は158.2cmです。そのため、165cm以上の女性は、平均よりも背が高いとみなされます。さらに、170cmを超えると、さらに背が高いと認識されます。

男性の場合:

この質問に明確に答える一般的な基準はありません。身長の高い男性という定義は、時代や文化によって異なる場合があります。ただし、次のような目安があります。

• 180cm以上（身長は平均よりも高く、背が高いとみなされる）
• 185cm以上（非常に背が高いとみなされる）

身体的要因

背の高さは、主に遺伝的要因の影響を受けます。ただし、栄養、運動、環境などの他の要因も役割を果たす場合があります。例えば、適切な栄養を摂取し、十分な睡眠を取り、定期的に運動すると、成長期に身長が伸びる可能性が高くなります。

社会的認識

背の高さに対する認識は、文化や地域によって異なります。一部の文化では、背が高いことは理想とされ、他の文化では、背が高いことはネガティブにとらえられる場合もあります。

健康上の利点

研究によると、背が高い人は背が低い人に比べていくつかの健康上の利点があることが示されています。背が高い人は、以下のようなリスクが低い傾向があります。

• 心臓病
• 脳卒中
• 2型糖尿病
• 一部の種類のがん

注意点

背の高さは、必ずしも健康や幸福の指標ではありません。健康的な体重を維持し、バランスの取れた食事を摂り、定期的に運動することが重要です。