1年生から6年生まで楽しめる外遊びは？

年齢問わず楽しめる絶好の外遊び：輪くぐりリレー

元気いっぱいのお子さんたちにピッタリの外遊び「輪くぐりリレー」をご紹介します。低学年から高学年まで、年齢を問わず楽しめるアクティビティです。

必要なもの：

• フラフープやロープなどの輪（多数）

遊び方：

1. チームに分ける：子供たちをチームに分けます。
2. 輪を並べる：フラフープを一定の間隔で一列に並べます。
3. スタートラインを決める：チームごとにスタートラインを決め、スタート地点から最初に設置した輪まで走らせます。
4. リレー開始：最初の走者は、スタートラインから走り出し、最初の輪をくぐります。その次は2番目の走者、3番目の走者と続きます。
5. 障害物を追加する（オプション）：リレーをよりエキサイティングにするために、輪の間に障害物を追加できます。障害物には、コーン、椅子、または小さなハードルなどを使用できます。

アレンジ方法：

• チーム対抗：チームごとにタイムを測定し、最も早くゴールしたチームが勝ちます。
• 個人タイム：個人のタイムを競い、最速の走者を表彰します。
• 障害物コース：障害物を加えて、リレーにさらなる挑戦を加えます。
• 障害物付きタイムトライアル：障害物付きで個人タイムを測定します。

メリット：

• 運動能力を向上：走ったり、くぐったりすることで、運動能力が強化されます。
• 協調性を養う：チーム対抗戦では、チームワークとコミュニケーション能力が磨かれます。
• 楽しく盛り上がる：単純ながらエキサイティングな遊びで、子供たちの笑顔が絶えません。
• 場所を選ばず楽しめる：公園、校庭、庭など、場所を選ばずに楽しめます。
• 準備が簡単：必要なのは輪だけなので、準備に手間がかかりません。

年齢に応じて難易度を調整することで、低学年でも高学年でも楽しめます。みんなで一緒に楽しみながら健康的な体を手に入れましょう！