IPhoneを100%充電しないほうがいい理由は？

iPhoneを100%充電しない方がいい理由：バッテリー寿命を最大限に活かす充電習慣

iPhoneは私たちの生活に欠かせないツールとなりました。しかし、その頼りになるiPhoneも、バッテリーの劣化という宿命からは逃れられません。そこで、少しでもバッテリー寿命を延ばすために知っておきたいのが、「100%充電」を避けるという習慣です。

なぜ100%充電がバッテリーに良くないのでしょうか？

その理由は、リチウムイオンバッテリーの特性にあります。現在iPhoneに搭載されているリチウムイオンバッテリーは、充電と放電を繰り返すことで徐々に劣化していきます。特に、満充電状態（100%）を長時間維持することは、バッテリーにとって大きなストレスとなります。

満充電状態が引き起こす「満充電保存」という状態:

バッテリーが100%に充電された状態は、例えるなら限界まで息を吸い込んでいる状態です。この状態が長く続くと、バッテリー内部の化学反応が活発になり、バッテリーの劣化を加速させる「満充電保存」という現象を引き起こします。これは、バッテリーの寿命を縮める大きな原因となります。

最適な充電範囲とは？

Apple自身も、バッテリーの寿命を最大限に活かすために、バッテリーを常に100%まで充電することを推奨していません。理想的な充電範囲は、20%から80%の間を保つことだとされています。この範囲であれば、バッテリーへの負担を最小限に抑えながら、快適にiPhoneを使用することができます。

具体的な充電習慣:

• 過充電を避ける: 就寝中に充電し続けることは避けましょう。タイマー付きの充電器を使用したり、スマートプラグを利用して、自動的に充電を停止させる設定にするのも有効です。
• こまめな充電を心がける: バッテリー残量が20%を下回る前に充電を開始し、80%程度で充電を終えるようにしましょう。
• 最適化されたバッテリー充電: iPhoneの設定アプリにある「バッテリー」>「バッテリーの状態」>「最適化されたバッテリー充電」をオンにすることで、iPhoneがあなたの充電習慣を学習し、自動的にバッテリーの寿命を最適化してくれます。

バッテリー寿命を延ばすための追加のヒント:

• 極端な温度を避ける: 高温環境や低温環境は、バッテリーの劣化を加速させます。直射日光の当たる場所や、冬場の極寒の場所に放置することは避けましょう。
• ソフトウェアを最新の状態に保つ: Appleは定期的にiOSアップデートをリリースしており、これらのアップデートにはバッテリー管理の改善が含まれている場合があります。常に最新のソフトウェアにアップデートするようにしましょう。
• 不要なアプリのバックグラウンド処理を制限する: バックグラウンドで動作しているアプリは、バッテリーを消費します。不要なアプリのバックグラウンド更新をオフにしたり、位置情報サービスの設定を見直すことで、バッテリーの消費を抑えることができます。

iPhoneのバッテリー寿命を延ばすためには、100%充電を避けるだけでなく、これらの習慣を総合的に実践することが重要です。少しの工夫で、iPhoneをより長く、快適に使用することができます。バッテリーを大切にして、よりスマートなiPhoneライフを送りましょう。