バスのどの席が酔いにくいですか？

バス酔い知らずの旅へ！席選びの秘訣、徹底解説

バス旅行は、移動手段としては手軽で便利ですが、バス酔いに悩まされる方も少なくありません。せっかくの楽しい旅行が、吐き気や頭痛で台無しになるのは避けたいもの。そこで今回は、バスの種類や座席位置を考慮した、酔いにくい席選びのコツを徹底的に解説します。

なぜバス酔いが起こるのか？

バス酔いは、主に「三半規管」と呼ばれる平衡感覚を司る器官の混乱によって引き起こされます。バスの揺れや振動によって、実際に体が感じている動きと、目から入ってくる景色（例えば、停車しているように見える景色）との間にズレが生じ、脳が混乱してしまうのです。

バスの種類と酔いやすさ

一口にバスと言っても、様々な種類があります。それぞれの特徴を知っておくことで、より酔いにくい席を選びやすくなります。

• 大型観光バス: 一般的に車高が高く、車体も大きいため、揺れを感じやすい傾向があります。しかし、座席間隔が広く、リクライニング機能があるなど、快適性に優れています。
• 路線バス: 停留所が多く、頻繁に発進・停止を繰り返すため、酔いやすいと感じる方もいるかもしれません。
• 高速バス: 高速道路を走行するため、比較的安定した走行が期待できますが、路面の状況によっては揺れを感じることもあります。
• 小型バス・マイクロバス: 車体が小さく、車高も低い傾向にあるため、路面の凹凸を拾いやすく、揺れを感じやすい場合があります。

酔いにくい席選びの黄金律

バスの種類に関わらず、酔いにくい席選びのポイントは、以下の3点です。

1. 進行方向が見やすい席: 進行方向が見える席は、視覚情報と実際の動きのズレを軽減し、酔いを抑制する効果があります。
2. 振動が少ない席: 車輪から離れた、バスの中心に近い席は、振動の影響を受けにくく、酔いにくいとされています。
3. 窓側よりも通路側: 窓側の席は、景色が流れやすく、視覚情報が過多になりがちです。通路側の席は、景色が見えにくい分、酔いにくいと感じる方もいます。

具体的な座席位置の推奨

• 大型観光バス: 前から4～5列目、中央付近の席がおすすめです。この位置は、運転手さんの視界にも入りやすく、安心感にも繋がります。
• 路線バス: 車輪から離れた、中央部の座席を選びましょう。立っている場合は、運転席の後ろあたりに掴まって立つのがおすすめです。
• 高速バス: 進行方向が見やすい、中央付近の席がおすすめです。リクライニングを倒しすぎると、平衡感覚が狂いやすくなるため、注意が必要です。
• 小型バス・マイクロバス: できるだけ車体中央付近の席を選びましょう。

酔い止め対策も忘れずに！

席選びに加えて、酔い止め薬の服用、休憩時の外の空気の吸入、リラックスできる音楽を聴く、などの対策も効果的です。

まとめ

バス旅行を快適に楽しむためには、事前の席選びが重要です。バスの種類や座席位置を考慮し、自分にとって最適な席を選び、万全の対策で、楽しいバス旅行を満喫してください！