倦怠期かどうか確かめるには？

あなたの恋は、まだ燃えている？倦怠期かどうか確かめるチェックリスト

「あれ、なんか最近、彼氏（彼女）と昔みたいに楽しくないな…」

そんな風に感じていませんか？付き合い始めは、毎日がドキドキ、会話も尽きず、時間を共有するのが楽しくて仕方なかったのに。

でも、時間が経つにつれて、その熱が冷めてしまったような、そんな感覚に陥ることがあります。それは、もしかしたら倦怠期のサインかもしれません。

倦怠期は、恋愛初期の情熱が薄れ、相手への関心や愛情が低下していく状態。

「まさか、私（僕）だけ？」

そう思ったあなたは、決して一人ではありません。多くのカップルが経験する、恋愛における一つの通過点と言えるでしょう。

では、具体的にどんな変化に気付いたら、倦怠期を疑うべきなのでしょうか？

倦怠期のサインをチェックしてみましょう！

1. ドキドキ感が減った:

• 初めて会った時のような、心臓がドキドキする感覚は、もうない。
• 彼の（彼女の）笑顔を見ても、以前のような高揚感を感じない。

2. 会話量が減った:

• 話題が尽きて、会話が途切れることが増えた。
• 以前は、夜遅くまで語り合ったのに、最近はすぐに寝てしまう。

3. 連絡頻度が低下した:

• 以前は、頻繁に連絡を取り合っていたのに、今は数日に一度しか連絡しない。
• 彼の（彼女の）メッセージを見ても、すぐに返信する気にならない。

4. 身だしなみへの気遣いがなくなった:

• デートの時でも、いつも通りの服装で、おしゃれをする気力がわかない。
• 彼（彼女）の前でも、いつも通りのリラックスした姿でいる。

5. イライラしたり、喧嘩が増えた:

• 些細なことで、彼（彼女）にイライラしてしまう。
• 彼の（彼女）の言動が、以前より気になるようになった。

6. スキンシップを避けるようになった:

• 以前は、手をつなぐのが好きだったのに、今は避けるようになった。
• ハグやキスなど、親密な行為を拒否するようになった。

7. 二人だけの時間を減らしたいと思う:

• デートに行くのが面倒に感じるようになった。
• 彼（彼女）と二人で過ごす時間よりも、一人でいたいと思う時間が増えた。

これらのサインに心当たりがある方は、もしかしたら倦怠期かもしれません。

「でも、倦怠期って、本当に怖いものなの？」

確かに、倦怠期は、恋愛関係に影を落とす可能性があります。しかし、それは決して終わりではありません。

むしろ、倦怠期は、二人の関係を見つめ直す貴重な機会と言えます。

倦怠期を乗り越えるには、まず、自分自身と向き合い、なぜこんな気持ちになったのか、その原因を探ることから始めましょう。

もしかしたら、仕事や人間関係のストレス、あるいは生活の変化が影響しているのかもしれません。

そして、相手とのコミュニケーションを大切にし、お互いの気持ちや変化を理解し合おうとする努力が必要です。

倦怠期は、乗り越えることで、二人の関係をより深く、強固なものにできます。

あなたの恋は、まだ燃えている。諦める前に、もう一度、二人の未来について考えてみましょう。