元気がない時にかける言葉は？

元気のない友人に寄り添い、励ますのは簡単なことではありません。ここでは、そのようなときに役立つ、共感的で具体的な言葉をいくつかご紹介します。

共感的な言葉

• 「あなたがつらい気持ちになっていると聞いて、とても心配です。」
• 「この状況は大変ですね。あなたの立場だったら、私も同じように落ち込むと思います。」
• 「あなたの話を聞いて、あなたの気持ちに寄り添いたいと思います。」

具体的な行動を示す言葉

• 「いつでも話を聞くよ。電話やメッセージで連絡してね。」
• 「一緒に何か楽しいことをしましょうか？散歩に行ったり、映画を見に行ったりしましょう。」
• 「あなたのためにちょっとした食事を作ってきたので、食べに来てみませんか？」

配慮を示す言葉

• 「無理しないでね。あなたのペースに合わせていきます。」
• 「あなたの気持ちを尊重します。必要なときは遠慮なく言ってください。」
• 「あなたには、この困難を乗り越えられる力があることを忘れないでください。」

力強い励ましの言葉

• 「あなたはいつも素晴らしい人です。この状況も必ず乗り越えられます。」
• 「あなたならできます。あなたの強さには驚かされます。」
• 「すべては時間が解決します。もう少し頑張りましょう。」

寄り添う言葉

• 「私はあなたのそばにいます。いつでも寄り添います。」
• 「このつらい時期を一緒に乗り越えましょう。」
• 「私はあなたの味方です。どんな時もあなたのことを大切に思っています。」

覚えておくべき重要なことは、相手のペースに合わせて、力強い励ましと静かな寄り添いを柔軟に使い分けることです。友人が一人になりたいときは、それを尊重し、空間を与えましょう。また、頻繁に連絡を取り、あなたが彼らを気にかけ、いつでもサポートする姿勢を示しましょう。