恋愛が下手な人の特徴は？

恋愛下手さんのトリセツ：こじらせポイントを徹底解剖！

恋愛が苦手…そう感じているあなたへ。理想の恋愛を夢見る一方で、なかなか上手くいかない。そんな悩みを抱えているのではないでしょうか？インターネット上には様々な恋愛ノウハウがあふれていますが、今回は「恋愛下手」さんの根っこにある原因にフォーカスし、あなた自身の「こじらせポイント」を見つけるヒントをお届けします。

恋愛下手さんの特徴として、よく「理想が高い」「コミュニケーション能力が低い」などが挙げられますが、それらはあくまで表面的なもの。もっと深掘りしていくと、共通するいくつかの心理的傾向が見えてきます。

1. 自己肯定感の低さという名の地雷原：

恋愛は、自分自身をさらけ出す行為です。しかし、自己肯定感が低いと、「こんな自分を好きになるはずがない」「どうせうまくいかない」といったネガティブな思考に囚われがち。結果、相手の些細な言動を過剰に解釈したり、必要以上に相手に依存したりして、関係を不安定にしてしまうのです。相手の愛情を試すような行動を取ってしまうのも、根底には「自分は愛される価値がない」という思い込みが隠されている場合があります。

2. 過去の傷が生み出す鎧：

過去の恋愛で傷ついた経験は、無意識のうちに「鎧」となり、新たな恋愛を阻害する要因となります。過去のトラウマから、「また同じような目に遭うのではないか」という不安が拭えず、相手を心から信用することができません。そのため、相手の行動を監視したり、些細なことで疑心暗鬼になったりして、関係に緊張感を生み出してしまいます。過去の恋愛は、反省の糧にはなりますが、新しい恋愛の足かせにしてはいけません。

3. 完璧主義という名の幻想：

恋愛において、完璧な相手や完璧な関係を求めすぎるのも、恋愛下手さんの特徴の一つです。「理想の恋人像」を強く持ちすぎると、相手のちょっとした欠点に目をつぶり切れず、減点方式で相手を評価してしまいます。また、些細な喧嘩や意見の相違を「相性が悪い」と捉え、すぐに諦めてしまう傾向も。恋愛は、相手の不完全さを受け入れ、共に成長していく過程を楽しむもの。完璧主義を手放し、相手の良いところを見つける努力をすることが大切です。

4. 受け身姿勢が生み出す停滞：

恋愛は、双方向のコミュニケーションによって育まれるものです。しかし、恋愛下手さんは、自分から積極的に行動するのが苦手な傾向があります。「相手からアプローチされるのを待つ」「自分の気持ちを伝えるのが恥ずかしい」といった理由で、受け身の姿勢に終始してしまうと、関係はなかなか進展しません。相手に自分の気持ちを伝える勇気を持ち、積極的にコミュニケーションを取るように心がけましょう。

これらの「こじらせポイント」は、誰にでも当てはまるわけではありません。しかし、もしあなたが恋愛で悩んでいるなら、一度自分の心と向き合い、これらのポイントに当てはまる部分がないか、自己分析してみることをお勧めします。

恋愛は、自分自身と向き合い、成長するチャンスでもあります。焦らず、ゆっくりと自分のペースで、恋愛を楽しんでくださいね。