タイ古式マッサージの禁忌は？

知っておくべきタイ古式マッサージの落とし穴：避けるべき時と注意点

タイ古式マッサージは、その独特なストレッチと指圧によって心身を癒す伝統的な療法として、世界中で人気を集めています。しかし、その効果を最大限に引き出すためには、誰でも無条件に受けられるわけではありません。場合によっては、健康を害する可能性もあるため、施術を受ける前に知っておくべき禁忌事項が存在します。

タイ古式マッサージを受ける前に確認すべき、主な禁忌事項：

1. 食事直後と飲酒後: 食後30分以内、特に満腹状態での施術は消化不良を引き起こす可能性があります。また、飲酒後の施術は血行促進効果と相まって、体に過度な負担をかける恐れがあります。アルコールが完全に抜けるまでは控えましょう。

2. 発熱時や感染症にかかっている場合: 体が炎症を起こしている状態でのマッサージは、症状を悪化させる可能性があります。感染症の場合は、他者への感染リスクも考慮し、完全に回復するまで控えましょう。

3. 皮膚疾患や傷、手術直後の部位: 炎症を起こしている皮膚、傷、火傷、手術直後の部位への刺激は、治癒を遅らせたり、感染症を引き起こしたりする可能性があります。これらの部位は避けて施術を受けるか、完全に治癒するまで待ちましょう。

4. 心臓疾患、高血圧、糖尿病などの持病がある場合: これらの疾患は、血行促進によって症状が悪化する可能性があります。必ず施術者に病状を伝え、医師の許可を得てから施術を受けるようにしてください。

5. 妊娠中: 妊娠中は、ホルモンバランスの変化や体調の変化が著しい時期です。タイ古式マッサージは、子宮を圧迫する可能性のあるポーズや、強い刺激を与える場合があるため、安定期に入るまでは控え、専門家の指示に従ってください。

6. 骨粗鬆症などの骨の脆弱性がある場合: タイ古式マッサージは、ストレッチや関節を動かす施術が多く含まれます。骨が弱い状態での施術は、骨折や脱臼のリスクを高める可能性があります。

7. 悪性腫瘍（がん）: がんの種類や進行度合いによっては、マッサージが転移を促進する可能性があります。必ず医師に相談し、施術の可否を確認してください。

8. その他: 静脈瘤、椎間板ヘルニア、重度の腰痛、リウマチなどの症状がある場合も、施術を受ける前に必ず医師や施術者に相談してください。

安全なタイ古式マッサージのために：

• 施術者とのコミュニケーション: 施術を受ける前に、自分の体調や既往歴、アレルギーなどを詳しく伝えましょう。不安な点や疑問点があれば、遠慮なく質問してください。
• 施術中の体調変化: 施術中に痛みや不快感を感じたら、すぐに施術者に伝えましょう。無理な姿勢や強い刺激は避けるように依頼することも重要です。
• 信頼できる施術者を選ぶ: タイ古式マッサージの資格を持ち、経験豊富な施術者を選ぶようにしましょう。口コミや評判を参考にすることも有効です。

タイ古式マッサージは、正しく行えば心身のリラックスや健康促進に役立つ素晴らしい療法です。しかし、禁忌事項を無視すると、かえって健康を害する可能性もあります。上記の内容を参考に、ご自身の体調と相談しながら、安全にタイ古式マッサージを楽しんでください。