ヘアカラーした日は湯シャンしてもいいですか？

ヘアカラーした日、湯シャンは正解？それとも…髪色キープの秘訣を徹底解説！

せっかく綺麗に染めた髪色、少しでも長く楽しみたいですよね。そこで気になるのが、カラー直後のヘアケア。特に、「ヘアカラーした日はシャンプーを控えて湯シャンが良い」という話を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。果たして、これは真実なのでしょうか？今回は、ヘアカラー直後の湯シャンについて、メリット・デメリット、そして正しいヘアケア方法を詳しく解説していきます。

確かに、ヘアカラー直後の髪はキューティクルが開いた状態です。キューティクルは髪の表面を覆ううろこのようなもので、これが開いていると、カラー剤の色素が流れ出しやすくなります。そのため、「シャンプーは色落ちを促進するから、湯シャンが良い」という考え方が生まれたのでしょう。

しかし、湯シャンだけで本当に大丈夫なのでしょうか？実は、湯シャンにはメリットだけでなく、デメリットも存在します。

湯シャンのメリット

• カラー直後の色落ちを抑える：シャンプー剤に含まれる界面活性剤は、キューティクルを開かせ、色素を流出させる可能性があります。湯シャンは界面活性剤を使用しないため、カラー直後の色落ちを最小限に抑える効果が期待できます。
• 髪と頭皮への負担が少ない：シャンプー剤の中には、洗浄力の強いものや、添加物が含まれているものもあります。湯シャンは、髪や頭皮への負担を軽減し、優しく洗い上げます。

湯シャンのデメリット

• 皮脂やスタイリング剤の汚れが落としきれない：湯シャンだけでは、皮脂やワックス、スプレーなどのスタイリング剤を完全に落とすことは難しいです。これらの汚れが頭皮に蓄積されると、毛穴詰まりや頭皮トラブルの原因となる可能性があります。
• カラー剤の残留物を落としきれない：ヘアカラー剤には、アルカリ剤や過酸化水素水などの化学物質が含まれています。これらの残留物が頭皮に残ると、かゆみやかぶれの原因となる場合があります。湯シャンだけでは、これらの残留物を完全に除去することは困難です。

では、ヘアカラー直後の最適なヘアケアとは一体どのようなものでしょうか？

理想的には、カラー後24～48時間はシャンプーを控え、その後はカラーケア用のアミノ酸系シャンプーを使用するのがおすすめです。 カラーケア用のシャンプーは、色落ちを防ぐ成分や、髪のダメージを補修する成分が配合されているため、美しい髪色を長くキープするのに役立ちます。

また、湯シャンを行う場合でも、以下の点に注意しましょう。

• 38～40度程度のぬるま湯を使用する：熱すぎるお湯は、頭皮の乾燥や色落ちを促進する可能性があります。
• 指の腹を使って優しく頭皮をマッサージするように洗う：爪を立ててゴシゴシ洗うと、頭皮を傷つけてしまう可能性があります。
• すすぎをしっかりと行う：汚れやカラー剤の残留物をしっかりと洗い流すことが重要です。

さらに、トリートメントやヘアオイルを使用して、髪の保湿ケアを行うことも大切です。ヘアカラーは髪にダメージを与えがちなので、しっかりとケアすることで、パサつきや枝毛を防ぎ、ツヤのある美しい髪を保つことができます。

結論として、ヘアカラー直後の湯シャンは、色落ちを抑えるという点では有効ですが、汚れを完全に落としきれないというデメリットもあります。カラーケア用のシャンプーと適切な洗髪方法を組み合わせ、さらにトリートメントなどで保湿ケアを行うことで、より長く美しい髪色を楽しむことができるでしょう。 ご自身の髪の状態やライフスタイルに合わせて、最適なヘアケア方法を見つけてみてください。