コメンタリードライビングとは何ですか？

コメンタリードライビング：安全運転の意識改革

「右折する車が来そうだから、少し速度を落として安全確認してから進みます」「対向車が来ていないのを確認して、ウィンカーを出してから車線変更します」。まるで教習所の指導員のような独り言を呟きながら運転している人がいたら、それは「コメンタリードライビング」を実践しているのかもしれません。

コメンタリードライビングとは、運転中に周囲の状況、自分の行動、そしてその理由を声に出して説明する運転方法です。一見すると奇妙に思えるかもしれませんが、実は安全運転意識の向上に非常に効果的なのです。

なぜなら、私たちが運転中に無意識に行っている「危険予測」や「状況判断」のプロセスを言語化することで、意識的に安全確認を行う習慣が身につくからです。例えば、交差点に差し掛かった際に「対向車や歩行者がいないか確認する」と声に出すことで、漫然と運転している時よりも注意深く周囲を確認することができます。

また、自分の行動の理由を明確にすることで、衝動的な運転を抑制する効果も期待できます。例えば、前の車が急に車線変更してきた際に「危ない！クラクションを鳴らそう」と考えるのではなく、「前の車が車線変更してきたので、車間距離を十分に取って安全を確保します」と声に出すことで、冷静さを保ち、危険な行動を避けることができるのです。

コメンタリードライビングは、運転初心者だけでなく、ベテランドライバーにとっても有効なトレーニング方法です。特に、長年の運転経験から「自分は大丈夫」という過信が生まれている場合には、原点に立ち返り、安全運転の意識を高める良い機会となるでしょう。

もちろん、周囲に人がいる場合は、相手に聞こえないように小声で実践したり、心の中で呟くだけでも効果があります。重要なのは、「見て、判断して、行動する」という運転の基本動作を意識化することです。

コメンタリードライビングを実践することで、安全運転の意識を高め、事故リスクを低減することができます。ぜひ、日々の運転に取り入れてみてはいかがでしょうか。