電車でふらつくのはなぜ？

電車でふらつくのはなぜ？

電車に乗車していると、揺れによってふらつくことがあります。この「ふらつき」の原因は、体の内耳と目の受ける情報が一致しないことにあります。

内耳と目の情報処理

内耳には、平衡を保つために働く三半規管があります。この三半規管は、頭の動きを感知し、脳に信号を送ります。一方、目は周囲の静止した景色をとらえます。

脳の混乱

電車が揺れると、三半規管は体の動きを感知しますが、目は静止した車内しか見えません。この矛盾した情報が脳に伝達されると、脳は混乱します。

自律神経の反応

脳の混乱により、自律神経が反応します。自律神経は、体のさまざまな機能をコントロールする神経系です。自律神経の反応により、以下のような症状が現れます。

• めまい：バランス感覚の喪失感
• 吐き気：嘔吐を催す感覚
• ふらつき：平衡を保てない感覚

これらの症状は、人によって程度が異なります。通常は時間の経過とともに治まりますが、揺れが激しい場合や、乗り物酔いに敏感な場合は、長引くこともあります。

乗り物酔いの予防と対策

乗り物酔いを予防するには、以下の対策が有効です。

• 車内の中心に座る：揺れが最も少ない部分です。
• 前方を注視する：静止した景色をとらえ続けることで、脳の混乱を軽減します。
• 新鮮な空気を吸う：窓を開けて換気することで、気分を良くします。
• 乗り物酔いの薬を服用する：市販されている乗り物酔い薬は、症状を抑えるのに役立ちます。

電車でふらつくのは、乗り物酔いのためであり、内耳と目の情報処理の混乱が原因です。適切な対策を講じることで、乗り物酔いを軽減し、快適な電車の旅を楽しむことができます。