ช่วงพักหน้า ควรทาอะไรบ้าง

ช่วงพักหน้า: กู้ผิวบอบบางให้แข็งแรงด้วย 3 ไอเท็มจำเป็น

ในช่วงเวลาที่ผิวหน้าอ่อนแอ บอบบาง แพ้ง่าย หรือกำลังเผชิญกับปัญหาผิวต่างๆ การ “พักหน้า” ถือเป็นทางเลือกที่หลายคนนิยมทำกัน แต่การพักหน้าไม่ได้หมายความว่าต้องละเลยการดูแลผิวไปเลย ตรงกันข้าม! การพักหน้าที่ถูกต้องคือการปรับเปลี่ยนวิธีการดูแลผิวให้เหมาะสมกับสภาพที่อ่อนแอ เพื่อให้ผิวได้ฟื้นฟูอย่างเต็มที่และกลับมาแข็งแรงอีกครั้ง

หลักสำคัญของการพักหน้าคือการลดทอนการใช้ผลิตภัณฑ์ที่อาจก่อให้เกิดการระคายเคือง และหันมาให้ความสำคัญกับการเสริมสร้างเกราะป้องกันผิวให้แข็งแรงขึ้น ด้วย 3 ไอเท็มจำเป็นที่ควรมีในช่วงพักหน้า:

1. คลีนเซอร์สูตรอ่อนโยน: การทำความสะอาดผิวเป็นสิ่งจำเป็น แต่ในช่วงพักหน้า ควรเลือกใช้คลีนเซอร์ที่อ่อนโยนเป็นพิเศษ ปราศจากสารที่ก่อให้เกิดการระคายเคือง เช่น สบู่ น้ำหอม แอลกอฮอล์ หรือสารลดแรงตึงผิวที่รุนแรง คลีนเซอร์ที่ดีในช่วงพักหน้าควรมีค่า pH ที่สมดุลกับผิว (ประมาณ 5.5) เพื่อไม่ทำลายเกราะป้องกันผิวตามธรรมชาติ มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมที่ช่วยปลอบประโลมผิว เช่น อโลเวร่า คาโมมายล์ หรือข้าวโอ๊ต เลือกใช้คลีนเซอร์เนื้อเจล หรือเนื้อครีมที่อ่อนโยน และหลีกเลี่ยงการขัดถูผิวหน้าแรงๆ

2. มอยส์เจอไรเซอร์เข้มข้น: ผิวที่บอบบางมักขาดความชุ่มชื้น การเติมความชุ่มชื้นให้ผิวอย่างสม่ำเสมอจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง เลือกใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่มีส่วนผสมที่ช่วยกักเก็บความชุ่มชื้น เช่น เซราไมด์ กรดไฮยาลูรอนิก กลีเซอรีน หรือน้ำมันจากธรรมชาติ (เช่น โจโจ้บาออยล์ หรือสควาเลน) หลีกเลี่ยงมอยส์เจอไรเซอร์ที่มีส่วนผสมของน้ำหอม แอลกอฮอล์ หรือสารกันเสียที่อาจก่อให้เกิดการระคายเคืองได้ เนื้อสัมผัสของมอยส์เจอไรเซอร์ควรเข้มข้น แต่ซึมซาบเร็ว ไม่เหนียวเหนอะหนะ เพื่อให้ผิวรู้สึกสบาย

3. ครีมกันแดดสูตรอ่อนโยน: แสงแดดเป็นศัตรูตัวร้ายของผิวบอบบาง การปกป้องผิวจากแสงแดดจึงเป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้ามในช่วงพักหน้า เลือกใช้ครีมกันแดดสูตรอ่อนโยน (Mineral Sunscreen) ที่มีส่วนผสมของ Zinc Oxide หรือ Titanium Dioxide ซึ่งเป็นสารกันแดดที่อ่อนโยนต่อผิว และไม่ก่อให้เกิดการอุดตันรูขุมขน หลีกเลี่ยงครีมกันแดดที่มีส่วนผสมของสารเคมี (Chemical Sunscreen) ซึ่งอาจก่อให้เกิดการระคายเคืองได้ เลือกใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป และทาในปริมาณที่เหมาะสมก่อนออกแดด 15-30 นาที

สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงในช่วงพักหน้า:

• ผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิว: เช่น กรด AHA, BHA หรือเรตินอล
• ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ น้ำหอม หรือสารกันเสีย: ซึ่งอาจก่อให้เกิดการระคายเคือง
• การขัดถูผิวหน้าแรงๆ: การสครับผิว หรือการใช้แปรงล้างหน้าที่หยาบกระด้าง
• การแต่งหน้าจัด: หากจำเป็นต้องแต่งหน้า ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน และล้างเครื่องสำอางให้สะอาดหมดจด

การพักหน้าไม่ใช่การหยุดดูแลผิว แต่เป็นการปรับเปลี่ยนวิธีการดูแลผิวให้เหมาะสมกับสภาพผิวที่อ่อนแอ เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน ช่วยเสริมสร้างเกราะป้องกันผิว และหลีกเลี่ยงสิ่งที่อาจก่อให้เกิดการระคายเคือง เพียงเท่านี้ผิวของคุณก็จะค่อยๆ แข็งแรงขึ้น และกลับมาสดใสเปล่งปลั่งอีกครั้ง