ทำยังไงให้ผิวไม่ติดเหลือง

ฟื้นฟูผิวโทรมจากเหลือง ให้กระจ่างใสด้วยวิธีธรรมชาติ

ผิวที่หมองคล้ำเหลืองขาดความกระจ่างใส สามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ทั้งการสัมผัสแดดเป็นเวลานาน การสูบบุหรี่ ฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลง หรือการรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสม หากคุณกำลังประสบปัญหานี้ ลองนำวิธีการฟื้นฟูผิวจากธรรมชาติเหล่านี้ไปใช้กันดู

รับประทานอาหารที่มีวิตามินซีสูง

วิตามินซีมีส่วนสำคัญในการสร้างคอลลาเจน ซึ่งเป็นโปรตีนที่ช่วยให้ผิวกระชับและเต่งตึง อาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซี ได้แก่ ผลไม้รสเปรี้ยวต่างๆ เช่น ส้ม ฝรั่ง มะนาว รวมถึงผลไม้รสหวานอย่างสับปะรดและมะละกอ

ดื่มน้ำสะอาดอย่างเพียงพอ

การดื่มน้ำสะอาดเป็นประจำจะช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ป้องกันการแห้งกร้าน ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผิวหมองคล้ำได้ หากคุณดื่มน้ำน้อย ผิวจะไม่สามารถกำจัดของเสียออกได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้เกิดการสะสมและทำให้ผิวดูโทรมลง

บำรุงผิวด้วยมาร์กหน้าจากธรรมชาติ

มาร์กหน้าจากธรรมชาติสามารถช่วยฟื้นฟูผิวให้กระจ่างใสได้ ลองสูตรมาร์กหน้าที่อุดมไปด้วยส่วนผสมที่มีคุณสมบัติในการขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและกระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวใหม่ เช่น

• มาร์กหน้ามะนาวและโยเกิร์ต: มะนาวมีกรดซิตริกที่ช่วยผลัดเซลล์ผิว การผสมกับโยเกิร์ตที่มีกรดแลคติกจะยิ่งเพิ่มประสิทธิภาพในการผลัดเซลล์ผิวและทำให้ผิวกระจ่างใสขึ้น
• มาร์กหน้าว่านหางจระเข้: ว่านหางจระเข้มีสารต้านอนุมูลอิสระและคุณสมบัติในการลดการอักเสบ ช่วยปลอบประโลมผิวที่หมองคล้ำและทำให้ผิวชุ่มชื้น
• มาร์กหน้าขมิ้นและผงถั่วชิกพี: ขมิ้นมีสารเคอร์คูมินที่ช่วยลดการสร้างเมลานิน ซึ่งเป็นเม็ดสีที่ทำให้ผิวคล้ำ ผงถั่วชิกพีมีคุณสมบัติในการขัดผิว ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและเผยผิวที่กระจ่างใสขึ้น

ทาครีมกันแดดทุกวัน

การปกป้องผิวจากแสงแดดมีความสำคัญอย่างยิ่งในการป้องกันผิวหมองคล้ำและความเสียหายจากแสงแดด ทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 หรือสูงกว่าทุกวันก่อนออกจากบ้าน แม้ในวันที่ไม่มีแดดก็ตาม ควรเลือกครีมกันแดดที่ป้องกันได้ทั้งรังสี UVA และ UVB

หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่

การสูบบุหรี่จะทำให้หลอดเลือดที่ไปเลี้ยงผิวแคบลง ทำให้ผิวได้รับออกซิเจนและสารอาหารน้อยลง นำไปสู่ผิวที่หมองคล้ำและมีริ้วรอยได้ ดังนั้น หากต้องการมีผิวที่กระจ่างใสและสุขภาพดี ควรหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่

ด้วยการปฏิบัติตามวิธีการเหล่านี้เป็นประจำ ผิวของคุณจะค่อยๆ ได้รับการฟื้นฟูให้กลับมากระจ่างใส มีสุขภาพดี และดูอ่อนเยาว์ยิ่งขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ