นอนยังไงไม่ให้ผมเสียทรง

นอนอย่างไรให้ผมสวยเป๊ะ ไม่เสียทรง: เคล็ดลับฉบับคนรักเส้นผม

หลายคนคงเคยเจอปัญหาตื่นเช้ามาแล้วผมยุ่งเหยิง ชี้ฟู เหมือนเพิ่งผ่านสมรภูมิรบมา! กว่าจะจัดทรงให้เข้าที่เข้าทางก็เสียเวลาไปมาก แถมบางทียังทำให้ผมเสียเอาได้ง่ายๆ วันนี้เราจึงมีเคล็ดลับดีๆ ที่จะช่วยให้คุณนอนหลับสบาย แถมตื่นมาพร้อมผมสวยเป๊ะ ไม่เสียทรง มาฝากกันค่ะ

1. เตรียมผมให้พร้อมก่อนเข้านอน:

• สางผม: ก่อนนอนควรสางผมเบาๆ เพื่อคลายปมที่อาจเกิดขึ้นระหว่างวัน การสางผมจะช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น ทำให้ผมแข็งแรงขึ้นด้วย
• บำรุงผม: หากรู้สึกว่าผมแห้งเสีย ลองใช้เซรั่มหรือออยล์บำรุงผมก่อนนอน ทาให้ทั่วเส้นผม เน้นบริเวณปลายผมที่แห้งเสียเป็นพิเศษ
• ผมแห้งสนิท: ข้อนี้สำคัญมาก! ห้ามเข้านอนขณะที่ผมยังเปียกชื้น เพราะจะทำให้ผมเสียความชุ่มชื้น เกิดเชื้อรา และพันกันได้ง่าย

2. ทรงผมสำหรับนอน:

• บันหลวมๆ: อย่างที่ทราบกันดีว่าการมัดผมเป็นบันหลวมๆ บนหัวเป็นวิธีที่ช่วยลดการเสียดสีของเส้นผมขณะนอนหลับได้ดี แต่ข้อควรระวังคือ อย่ามัดแน่นจนเกินไป เพราะจะทำให้หนังศีรษะตึง และผมขาดร่วงได้
• ถักเปียหลวมๆ: การถักเปียหลวมๆ ก็เป็นอีกทางเลือกที่ดี เพราะจะช่วยให้ผมไม่พันกัน แถมตื่นเช้ามายังได้ลอนผมสวยๆ อีกด้วย
• โพนี่เทลหลวมๆ: หากไม่ถนัดทำบันหรือเปีย การรวบผมเป็นหางม้าหลวมๆ ก็ช่วยได้เช่นกัน พยายามรวบผมไว้บนศีรษะ เพื่อลดการเสียดสีกับหมอน

3. อุปกรณ์ช่วยดูแลผมยามค่ำคืน:

• ปลอกหมอนผ้าไหม/ผ้าซาติน: ปลอกหมอนที่ทำจากผ้าไหมหรือผ้าซาตินมีความลื่น ลดการเสียดสีของเส้นผมขณะนอนหลับได้ดีกว่าปลอกหมอนผ้าฝ้ายทั่วไป
• ผ้าคลุมผม/หมวกคลุมผม: สำหรับคนที่ผมแห้งเสียมากๆ หรือทำสีผมมา การสวมผ้าคลุมผมหรือหมวกคลุมผมก่อนนอนจะช่วยปกป้องเส้นผมจากความชื้น และการเสียดสีได้ดี
• ยางรัดผมแบบผ้า: เลือกใช้ยางรัดผมที่ทำจากผ้า หรือยางรัดผมแบบเกลียว เพื่อลดการเกิดรอยยาง และการดึงรั้งเส้นผม

4. ท่านอนก็สำคัญ:

• ท่านอนหงาย: ท่านอนหงายเป็นท่าที่ช่วยลดการกดทับของเส้นผมกับหมอนได้ดีที่สุด แต่สำหรับใครที่ไม่ถนัด ก็สามารถลองใช้หมอนรองคอเพื่อช่วยลดการเสียดสีของเส้นผมได้
• หลีกเลี่ยงท่านอนคว่ำ: ท่านอนคว่ำจะทำให้ผมเสียดสีกับหมอนมากที่สุด ทำให้ผมพันกัน ชี้ฟู และเกิดรอยยับได้ง่าย

เคล็ดลับเพิ่มเติม:

• หวีผมก่อนจัดทรง: ตื่นเช้ามาอย่าเพิ่งรีบหวีผมแรงๆ ให้เริ่มจากการใช้นิ้วสางผมเบาๆ เพื่อคลายปมก่อน จากนั้นค่อยใช้หวีซี่ห่างๆ หวีผมอย่างเบามือ
• ใช้สเปรย์บำรุงผม: หากผมยังดูแห้งเสีย หรือชี้ฟู ลองใช้สเปรย์บำรุงผมเล็กน้อย เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น และช่วยให้ผมจัดทรงง่ายขึ้น

ลองนำเคล็ดลับเหล่านี้ไปปรับใช้กันดูนะคะ รับรองว่าคุณจะตื่นเช้ามาพร้อมกับผมสวยเป๊ะ ไม่เสียทรง แถมยังสุขภาพดีอีกด้วย!