นิ้วซ้นต้องดึงไหม

นิ้วซ้น ต้องดึงหรือไม่? คำตอบคือ “ไม่ควร”

นิ้วซ้น เป็นอาการที่พบได้บ่อย เกิดจากการบาดเจ็บของเอ็นหรือข้อต่อในนิ้วมือ อาจเกิดจากการใช้งานมากเกินไป การบาดเจ็บโดยตรง หรือการเคลื่อนไหวที่ผิดปกติ อาการที่พบได้ทั่วไปคือ ปวด บวม อักเสบ และอาจมีอาการชาตามมา หลายคนอาจมีความเข้าใจผิดว่าการดึงนิ้วซ้นจะช่วยให้หายเร็วขึ้น แต่ความจริงแล้ว การกระทำเช่นนี้กลับเป็นอันตรายและอาจทำให้บาดเจ็บมากขึ้น

บทความนี้จะชี้แจงให้เห็นภาพชัดเจนว่าทำไมการดึงนิ้วซ้นจึงเป็นวิธีการที่ไม่เหมาะสม และควรใช้วิธีการใดในการดูแลรักษาให้ถูกต้อง

ทำไมไม่ควรดึงนิ้วซ้น?

การดึงนิ้วซ้นที่บาดเจ็บนั้นเสี่ยงต่อการเกิดอันตรายหลายประการ เช่น:

• การฉีกขาดของเอ็นหรือข้อต่อ: การดึงด้วยแรงที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้เอ็นหรือข้อต่อที่อักเสบอยู่แล้วฉีกขาดมากขึ้น ส่งผลให้การรักษายากขึ้นและอาจต้องใช้เวลานานกว่าจะหาย
• การเพิ่มความรุนแรงของอาการบวม: การดึงนิ้วอาจทำให้เลือดและน้ำเหลืองไหลเวียนมากขึ้น ยิ่งเพิ่มอาการบวมและปวดมากขึ้นไปอีก
• การเพิ่มความเสียหายของเนื้อเยื่อรอบๆ: การใช้แรงดึงอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บต่อเนื้อเยื่ออ่อนรอบๆ ข้อต่อ เช่น กล้ามเนื้อ เส้นประสาท และหลอดเลือด
• การเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ: หากผิวหนังมีบาดแผล การดึงนิ้วอาจทำให้แบคทีเรียเข้าสู่บริเวณที่บาดเจ็บ เพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ

วิธีการดูแลนิ้วซ้นที่ถูกต้อง

สำหรับอาการนิ้วซ้นเล็กน้อย การรักษาเบื้องต้นที่ควรทำได้ด้วยตนเอง ได้แก่:

• ประคบเย็น: ใช้ประคบเย็นบริเวณที่บาดเจ็บเป็นระยะๆ ประมาณ 15-20 นาทีต่อครั้ง ช่วยลดอาการบวมและปวด
• พักการใช้งาน: หลีกเลี่ยงการใช้งานนิ้วที่บาดเจ็บ ให้พักผ่อนอย่างเต็มที่ เพื่อให้ร่างกายได้ซ่อมแซมตัวเอง
• รับประทานยาแก้ปวดลดอักเสบ: สามารถรับประทานยาแก้ปวดและลดอักเสบที่ซื้อได้ตามร้านขายยา เช่น ไอบูโปรเฟน หรือพาราเซตามอล ตามคำแนะนำบนฉลาก แต่ควรปรึกษาเภสัชกรหากไม่แน่ใจ
• ยกนิ้วให้สูง: การยกนิ้วที่บาดเจ็บให้สูงกว่าระดับหัวใจ จะช่วยลดอาการบวมได้

เมื่อใดควรไปพบแพทย์?

แม้ว่าอาการนิ้วซ้นส่วนใหญ่จะหายได้เองภายในไม่กี่สัปดาห์ แต่หากอาการไม่ดีขึ้นหรือแย่ลง ควรไปพบแพทย์โดยเร็ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีอาการดังต่อไปนี้:

• อาการปวดรุนแรงมาก
• บวมมากผิดปกติ
• มีอาการชาหรือรู้สึกผิดปกติในนิ้ว
• ไม่สามารถขยับนิ้วได้
• มีรอยช้ำหรือบาดแผลที่รุนแรง
• มีไข้

แพทย์จะทำการตรวจวินิจฉัยอย่างละเอียด และอาจใช้รังสีเอกซ์หรือวิธีการอื่นๆ เพื่อดูความเสียหายที่เกิดขึ้น และจะให้การรักษาที่เหมาะสม ซึ่งอาจรวมถึงการใส่เฝือก การทำกายภาพบำบัด หรือการผ่าตัดในกรณีที่รุนแรง

สรุปแล้ว การดึงนิ้วซ้นเป็นวิธีการที่ไม่ถูกต้องและอาจเป็นอันตราย ควรเลือกใช้วิธีการดูแลรักษาที่ถูกต้อง และควรไปพบแพทย์หากอาการไม่ดีขึ้น เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสมและป้องกันภาวะแทรกซ้อนในอนาคต