น้ำอะไรกินแล้วผิวขาว

ดื่มด่ำผิวสวยใส: เลิกถามหาน้ำวิเศษ มาเติมความสดชื่นด้วย 5 เครื่องดื่มธรรมชาติ

หลายคนใฝ่ฝันอยากมีผิวขาวกระจ่างใส จนเผลอหลงเชื่อคำโฆษณาชวนเชื่อว่ามี “น้ำวิเศษ” ที่ดื่มแล้วผิวจะขาวขึ้นได้อย่างรวดเร็ว ความจริงแล้วไม่มีน้ำชนิดใดที่สามารถเปลี่ยนสีผิวได้ในทันที แต่การดูแลสุขภาพผิวจากภายในด้วยการเลือกดื่มเครื่องดื่มที่เหมาะสม บวกกับการดูแลตัวเองจากภายนอกอย่างสม่ำเสมอต่างหาก คือเคล็ดลับสู่ผิวสวยสุขภาพดีอย่างแท้จริง ลองมาเติมความสดชื่นและบำรุงผิวไปพร้อมๆ กันด้วย 5 เครื่องดื่มธรรมชาติเหล่านี้

1. เปรี้ยวซ่ารับวิตามินซีกับ “น้ำกระเจี๊ยบผสมเลมอน”: นอกจากสีสันสวยงามน่าดื่มแล้ว น้ำกระเจี๊ยบยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดการอักเสบของผิว เมื่อผสมกับเลมอนที่อุดมด้วยวิตามินซี ยิ่งช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนให้ผิวแข็งแรง และช่วยให้ผิวดูเรียบเนียน กระจ่างใสขึ้น ลองเติมน้ำผึ้งเล็กน้อยเพื่อเพิ่มความหวานแบบธรรมชาติก็อร่อยไม่แพ้กัน

2. หอมหวานอมเปรี้ยวกับ “น้ำสับปะรด”: ราชินีแห่งผลไม้เมืองร้อนอย่างสับปะรด อุดมไปด้วยวิตามินซี เอนไซม์โบรมีเลน และสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่ง ลดเลือนริ้วรอย และช่วยในการผลัดเซลล์ผิว ทำให้ผิวดูสดใสขึ้น แต่ควรระวังไม่ดื่มมากเกินไป เพราะอาจทำให้ระคายเคืองกระเพาะอาหารได้

3. ส้มสดใสสุขภาพดีกับ “น้ำแครอท”: แครอทอุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน ซึ่งร่างกายจะเปลี่ยนเป็นวิตามินเอ ช่วยบำรุงผิวพรรณให้ชุ่มชื้น ลดความแห้งกร้าน และช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด การดื่มน้ำแครอทเป็นประจำจะช่วยให้ผิวดูสุขภาพดี เปล่งปลั่งจากภายในสู่ภายนอก

4. สดชื่นกระจ่างใสกับ “น้ำฝรั่ง”: ฝรั่งเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี มากกว่าส้มถึง 5 เท่า! วิตามินซีช่วยในการสร้างคอลลาเจน เสริมสร้างความแข็งแรงให้กับผิว และยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้ผิวดูขาวกระจ่างใส ลดเลือนจุดด่างดำ และช่วยให้ผิวดูอ่อนเยาว์

5. หอมหวานชุ่มชื้นผิวกับ “น้ำใบเตย”: ใบเตยหอม นอกจากจะให้กลิ่นหอมสดชื่นแล้ว ยังมีสвойстваช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ลดการอักเสบของผิว และช่วยให้ผิวดูเรียบเนียนขึ้น การดื่มน้ำใบเตยเป็นประจำจะช่วยให้ผิวดูสุขภาพดี นุ่มนวลน่าสัมผัส

การดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้เป็นประจำควบคู่ไปกับการดูแลผิวจากภายนอก เช่น ทาครีมกันแดด พักผ่อนให้เพียงพอ และรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ จะช่วยให้คุณมีผิวสวยสุขภาพดีอย่างยั่งยืนได้อย่างแน่นอน อย่าลืมว่าความสวยที่แท้จริงมาจากภายในสู่ภายนอก และไม่มีทางลัดใดๆ ในการมีผิวสวย เพียงแค่ใส่ใจและดูแลตัวเองอย่างสม่ำเสมอก็เพียงพอแล้ว