วิตามินซี ทาเช้าได้ไหม

วิตามินซี: ควรทาในตอนเช้าหรือไม่

วิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระอันทรงพลังที่มีประโยชน์มากมายต่อผิว โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้สำหรับการดูแลผิวในตอนเช้า

ประโยชน์ของวิตามินซีสำหรับผิว

• เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ: วิตามินซีช่วยปกป้องผิวจากความเสียหายของอนุมูลอิสระที่เกิดจากรังสี UV มลภาวะ และปัจจัยสิ่งแวดล้อมอื่นๆ
• ลดเลือนริ้วรอย: วิตามินซีกระตุ้นการผลิตคอลลาเจน ซึ่งเป็นโปรตีนที่ทำให้ผิวกระชับและอ่อนเยาว์
• ปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ: วิตามินซีช่วยลดการสร้างเมลานิน ซึ่งเป็นเม็ดสีที่ทำให้เกิดจุดด่างดำและสีผิวไม่สม่ำเสมอ
• ปกป้องจากแสงแดด: แม้ว่าวิตามินซีจะไม่สามารถทดแทนครีมกันแดดได้ แต่ก็สามารถช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของครีมกันแดดได้โดยปกป้องผิวจากรังสี UVA และ UVB

ควรทาตอนเช้าหรือไม่

คำตอบคือ ใช่ ควรทาเซรั่มหรือครีมที่มีส่วนผสมของวิตามินซีในตอนเช้าเพื่อประโยชน์สูงสุด โดยมีเหตุผลดังต่อไปนี้:

• ปกป้องจากความเสียหายของแสงแดด: รังสี UV เป็นสาเหตุหลักของความเสียหายต่อผิว ดังนั้นการทาเซรั่มวิตามินซีในตอนเช้าจะช่วยปกป้องผิวตลอดทั้งวัน
• เพิ่มการดูดซึม: ผิวยังรับสารต้านอนุมูลอิสระได้ดีกว่าในตอนเช้า
• ทำงานร่วมกับครีมกันแดด: วิตามินซีช่วยเสริมประสิทธิภาพของครีมกันแดดโดยปกป้องผิวจากรังสี UVA ซึ่งครีมกันแดดไม่สามารถปกป้องได้

ข้อควรระวัง

• เลือกผลิตภัณฑ์วิตามินซีที่มีความเข้มข้นไม่เกิน 20% เพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคือง
• ทดสอบผลิตภัณฑ์บนผิวหนังที่แพ้ง่ายก่อนใช้งาน
• หลีกเลี่ยงการใช้ร่วมกับกรดผลไม้ (AHA) และเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ ซึ่งอาจลดประสิทธิภาพของวิตามินซี