หนังหัวแห้งทำยังไงให้หาย

บอกลาหนังศีรษะแห้ง…ด้วยวิธีธรรมชาติที่คุณทำได้เองที่บ้าน

ปัญหาหนังศีรษะแห้งเป็นเรื่องที่พบได้บ่อย ไม่เพียงแต่ทำให้รู้สึกคัน ไม่สบายตัวเท่านั้น แต่ยังอาจส่งผลต่อสุขภาพเส้นผมให้แห้งเสียและแตกปลายได้อีกด้วย หลายคนจึงมองหาวิธีแก้ปัญหาอย่างเร่งด่วน แต่ก่อนที่จะพึ่งพาสารเคมี ลองหันมาดูวิธีธรรมชาติเหล่านี้กันก่อน ซึ่งนอกจากจะปลอดภัยแล้ว ยังช่วยบำรุงหนังศีรษะได้อย่างอ่อนโยนอีกด้วย

1. น้ำมันบำรุง…คือกุญแจสำคัญ

น้ำมันธรรมชาติหลายชนิดมีคุณสมบัติในการบำรุงและเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับหนังศีรษะได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะน้ำมันมะพร้าวและน้ำมันโจโจ้บา ซึ่งได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวาง วิธีการใช้ก็ง่ายดาย เพียงแค่ :

• เลือกน้ำมัน: เลือกใช้น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ หรือน้ำมันโจโจ้บา ซึ่งหาซื้อได้ง่ายตามร้านขายยาหรือห้างสรรพสินค้า
• นวดเบาๆ: นำน้ำมันประมาณ 1-2 ช้อนชา นวดเบาๆลงบนหนังศีรษะ เน้นบริเวณที่แห้งเป็นพิเศษ การนวดช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ส่งเสริมการดูดซึมของน้ำมันได้ดีขึ้น
• เว้นระยะเวลา: ทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที เพื่อให้น้ำมันซึมซาบลงสู่หนังศีรษะ คุณอาจใช้ผ้าขนหนูอุ่นๆคลุมผมไว้เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ แต่ไม่จำเป็น
• สระผม: หลังจากนั้น สระผมด้วยแชมพูและครีมนวดผมที่อ่อนโยน ล้างให้สะอาด
• ความถี่: ควรทำสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด หากหนังศีรษะแห้งมาก อาจเพิ่มความถี่ได้ แต่ควรสังเกตอาการ หากมีอาการแพ้ควรหยุดใช้ทันที

2. เลือกแชมพูและครีมนวดอย่างถูกวิธี

การเลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผมก็สำคัญไม่แพ้กัน ควรเลือกแชมพูและครีมนวดที่อ่อนโยน ปราศจากซัลเฟต ซิลิโคน และพาราเบน ซึ่งเป็นสารเคมีที่อาจทำให้หนังศีรษะแห้งและระคายเคืองได้ ควรอ่านฉลากผลิตภัณฑ์ก่อนซื้อทุกครั้ง และเลือกสูตรที่ระบุว่าเหมาะสำหรับหนังศีรษะแห้งหรือบอบบาง

3. ดื่มน้ำให้เพียงพอ

การดื่มน้ำอย่างเพียงพอ อย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน ช่วยให้ร่างกายชุ่มชื้น รวมถึงหนังศีรษะด้วย ซึ่งจะช่วยลดอาการแห้งและคันได้

4. ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม

• หลีกเลี่ยงการใช้ความร้อนสูง: การใช้ไดร์เป่าผม หรือเครื่องมือจัดแต่งทรงผมที่มีความร้อนสูง อาจทำให้หนังศีรษะแห้งและเสียได้ง่าย ควรลดการใช้ความร้อนลง หรือใช้ความร้อนระดับต่ำ และควรใช้ผลิตภัณฑ์ปกป้องความร้อนก่อนการจัดแต่งทรงผม
• ปกป้องแสงแดด: แสงแดดก็เป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่ทำให้หนังศีรษะแห้งได้ ควรสวมหมวกหรือใช้ผลิตภัณฑ์กันแดดสำหรับเส้นผม เมื่อต้องออกแดดเป็นเวลานาน

การดูแลหนังศีรษะแห้งต้องใช้เวลาและความสม่ำเสมอ หากลองทำตามวิธีเหล่านี้แล้วอาการยังไม่ดีขึ้น หรือมีอาการแพ้ ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังเพื่อรับการรักษาที่เหมาะสมต่อไป