เราควรนอนทับผมไหม

ควรหลีกเลี่ยงการนอนหลับพร้อมผมเปียกหรือไม่

การนอนหลับด้วยผมเปียกเป็นเรื่องที่พบบ่อย แต่หลายคนก็สงสัยว่าเป็นนิสัยที่ดีต่อเส้นผมหรือไม่ ต่อไปนี้คือข้อดีและข้อเสียของการนอนหลับพร้อมผมเปียก

ข้อเสียของการนอนหลับพร้อมผมเปียก:

• ผมชี้ฟู: น้ำจะทำให้เกล็ดผมเปิดออก ทำให้ผมชี้ฟูและจัดทรงยาก
• ผมพันกัน: เส้นผมที่เปียกจะพันกันได้ง่ายขึ้น ทำให้หวียากและอาจเกิดการแตกหัก
• ความเสียหายต่อหนังศีรษะ: ความชื้นจากผมเปียกสามารถทำให้หนังศีรษะเย็นและเปียกชื้น ซึ่งอาจนำไปสู่เชื้อราหรือแบคทีเรีย
• อาการปวดหัว: การนอนหลับด้วยผมเปียกอาจทำให้เกิดอาการปวดหัว เนื่องจากร่างกายสูญเสียความร้อนผ่านเส้นผมเปียก

ข้อดีของการนอนหลับพร้อมผมเปียก (มีน้อยและไม่แนะนำ):

• ผมหยิกดูดีขึ้น: การนอนหลับพร้อมผมเปียกอาจช่วยให้คนที่ผมหยิกจัดทรงได้ง่ายขึ้นในตอนเช้า
• ประหยัดเวลาในการจัดแต่งทรงผม: การปล่อยให้ผมแห้งเองค้างคืนอาจประหยัดเวลาในการจัดแต่งทรงผมในตอนเช้า

โดยทั่วไป ไม่แนะนำให้​​นอนหลับพร้อมผมเปียก เนื่องจากข้อเสียมีมากกว่าข้อดี เพื่อสุขภาพผมที่ดีที่สุด ควรปล่อยให้ผมแห้งสนิทก่อนเข้านอน หากต้องนอนหลับด้วยผมเปียกจริงๆ ควรใช้ผ้าขนหนูซับน้ำส่วนเกินออกก่อน เพื่อลดความเสี่ยงต่อความเสียหายต่อเส้นผมและหนังศีรษะ