โดนแดดกี่วันหายดำ

ไขข้อข้องใจ: ผิวคล้ำเสียจากแดด…กี่วันคืนสู่ผิวสวยใส?

แสงแดด แม้จะมอบความอบอุ่นและวิตามินดี แต่ก็เป็นศัตรูตัวร้ายที่ทำร้ายผิวสวยใสของเราให้คล้ำเสียได้ง่ายๆ ปัญหาผิวคล้ำเสียจากแดดจึงเป็นเรื่องที่หลายคนกังวล และคำถามยอดฮิตที่มักวนเวียนอยู่ในใจก็คือ “โดนแดดกี่วันถึงจะหายดำ?”

คำตอบสำหรับคำถามนี้ไม่ใช่ตัวเลขที่ตายตัว เพราะระยะเวลาที่ผิวจะกลับมาสู่สภาพเดิมนั้นขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย ไม่ว่าจะเป็น:

• ระดับความคล้ำเสีย: ผิวที่โดนแดดเผาไหม้เกรียม ย่อมต้องใช้เวลาในการฟื้นฟูนานกว่าผิวที่คล้ำลงเล็กน้อย
• ความถี่และระยะเวลาที่สัมผัสแดด: ยิ่งโดนแดดบ่อยและนานเท่าไหร่ ผิวก็ยิ่งคล้ำเสียมาก และต้องใช้เวลานานขึ้นในการฟื้นฟู
• สภาพผิวเดิม: สีผิวเดิมของแต่ละคนมีเม็ดสีเมลานินที่แตกต่างกัน คนที่มีผิวขาวมักจะเห็นผลกระทบจากแสงแดดได้ชัดเจนและรวดเร็วกว่าคนที่มีผิวเข้ม
• การดูแลผิว: การดูแลผิวหลังโดนแดดอย่างถูกวิธี สามารถช่วยเร่งกระบวนการฟื้นฟูให้เร็วขึ้นได้

โดยทั่วไปแล้ว ผิวที่คล้ำเสียจากแสงแดดจะค่อยๆ จางลงเองตามธรรมชาติ โดยอาจใช้เวลาประมาณ 2-4 สัปดาห์ แต่ถ้าหากผิวโดนแดดเผาไหม้อย่างรุนแรง หรือมีอาการแสบร้อน ผิวลอก อาจต้องใช้เวลานานกว่านั้น และอาจต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ

เคล็ดลับเร่งผิวใส…หลังโดนแดด

เพื่อให้ผิวกลับมาสดใสได้เร็วขึ้น นอกจากการรอเวลาแล้ว การดูแลผิวอย่างสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญที่ขาดไม่ได้:

• ปกป้องผิวจากแสงแดด: ทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป และ PA+++ อย่างน้อย 15-30 นาทีก่อนออกแดด และทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากต้องอยู่กลางแดดเป็นเวลานาน เลือกเสื้อผ้าที่ปกปิดมิดชิด สวมหมวก และแว่นกันแดด
• บำรุงผิวด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์: ผิวที่โดนแดดมักจะสูญเสียความชุ่มชื้น การทามอยส์เจอร์ไรเซอร์เป็นประจำจะช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและแข็งแรงขึ้น เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของว่านหางจระเข้ หรือส่วนผสมที่ช่วยลดอาการอักเสบของผิว
• ผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยน: การผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออก จะช่วยให้ผิวดูสว่างใสขึ้น แต่ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมอ่อนโยน เพื่อไม่ให้ผิวเกิดการระคายเคือง
• ดื่มน้ำมากๆ: การดื่มน้ำให้เพียงพอ จะช่วยให้ผิวชุ่มชื้นจากภายใน
• หลีกเลี่ยงการขัดผิวหรือสครับผิว: การขัดผิวในช่วงที่ผิวบอบบาง อาจทำให้ผิวเกิดการระคายเคืองและอักเสบได้

ข้อควรระวัง:

หากมีอาการแพ้หรือระคายเคือง เช่น ผิวแดง แสบร้อน มีผื่นคัน หรือมีตุ่มใส ควรรีบพบแพทย์ผิวหนังเพื่อรับการวินิจฉัยและการรักษาที่ถูกต้อง

สรุป:

การฟื้นฟูผิวคล้ำเสียจากแสงแดดต้องอาศัยเวลาและความสม่ำเสมอในการดูแลผิว การป้องกันที่ดีที่สุดคือการปกป้องผิวจากแสงแดดตั้งแต่แรก แต่หากผิวคล้ำเสียไปแล้ว การดูแลผิวอย่างถูกวิธีจะช่วยให้ผิวกลับมาสดใสได้เร็วขึ้นอย่างแน่นอน