กระเพาะหลั่งน้ำย่อยตอนไหน

กระเพาะหลั่งน้ำย่อยตอนไหน

กระเพาะอาหารมีบทบาทสำคัญในการย่อยอาหาร โดยกระบวนการย่อยอาหารจะเริ่มต้นขึ้นในกระเพาะอาหาร โดยกระเพาะอาหารจะหลั่งน้ำย่อยและกรดไฮโดรคลอริกออกมาเพื่อย่อยสลายอาหารให้มีขนาดเล็กลง เพื่อให้ร่างกายสามารถดูดซึมสารอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ช่วงเวลาที่กระเพาะอาหารหลั่งน้ำย่อยและกรดไฮโดรคลอริกมากที่สุดคือช่วงเวลา 7.00 – 9.00 น. ซึ่งถือเป็นช่วงเวลาทองของกระเพาะอาหารในการทำงาน ดังนั้นการรับประทานอาหารเช้าในช่วงเวลานี้จึงเป็นสิ่งสำคัญ เพราะจะช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ร่างกายสามารถดูดซึมสารอาหารไปใช้ได้อย่างเต็มที่ และมีพลังงานที่สดใสพร้อมสำหรับกิจกรรมต่างๆ ตลอดทั้งวัน

หากละเลยที่จะรับประทานอาหารเช้า จะทำให้กระเพาะอาหารหลั่งน้ำย่อยและกรดไฮโดรคลอริกออกมาโดยไม่มีอาหารอยู่ในกระเพาะ ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดอาการต่างๆ เช่น แสบร้อนกลางอก กรดไหลย้อน และปวดท้องได้ นอกจากนี้ การไม่รับประทานอาหารเช้ายังส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลง ทำให้รู้สึกอ่อนเพลีย ไม่มีสมาธิ และหงุดหงิดได้อีกด้วย