กี่โมงถึงไม่ต้องทากันแดด

หลายคนอาจสงสัยว่ากี่โมงถึงไม่ต้องทากันแดด คำตอบง่ายๆ คือ ไม่มีช่วงเวลาไหนที่เราไม่ต้องกังวลเรื่องรังสียูวี แม้ในวันที่เมฆครึ้มหรือฝนตก รังสียูวียังคงทะลุผ่านมาทำร้ายผิวเราได้ ดังนั้นการทาครีมกันแดดจึงเป็นสิ่งจำเป็นในทุกๆ วัน ไม่ว่าจะอยู่ภายในหรือภายนอกอาคาร และไม่ว่าจะเป็นฤดูไหนก็ตาม

ความเข้าใจผิดๆ ที่ว่าแสงแดดแรงเฉพาะช่วงกลางวัน ทำให้หลายคนละเลยการทาครีมกันแดดในช่วงเช้าตรู่หรือบ่ายแก่ๆ ซึ่งเป็นความคิดที่อันตราย เพราะรังสียูวีเอ ซึ่งเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้ผิวแก่ก่อนวัย มีอยู่ตลอดเวลา แม้ในวันที่ไม่มีแสงแดดจ้าก็ตาม ส่วนรังสียูวีบี แม้จะมีความเข้มข้นสูงสุดในช่วง 10.00-16.00 น. แต่ก็ยังคงมีอยู่ในช่วงเวลาอื่นๆ ด้วย

ดังนั้น แทนที่จะกังวลว่ากี่โมงถึงไม่ต้องทากันแดด เราควรเปลี่ยนความคิดมาเป็นการ “ทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน” ให้เป็นนิสัย เหมือนการแปรงฟัน ล้างหน้า เพื่อปกป้องผิวจากอันตรายของรังสียูวีในระยะยาว เลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF และ PA ที่เหมาะสมกับกิจกรรม เช่น หากต้องอยู่กลางแจ้งเป็นเวลานานควรเลือกครีมกันแดดที่มี SPF สูง และ PA++++

และเพื่อการปกป้องผิวอย่างสมบูรณ์แบบ แนะนำให้ทาครีมกันแดดซ้ำทุก 2-3 ชั่วโมง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากทำกิจกรรมที่ทำให้เหงื่อออกหรือเล่นน้ำ นอกจากนี้การสวมใส่เสื้อผ้าที่ปกปิดมิดชิด สวมหมวกปีกกว้าง และกางร่ม ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดได้เป็นอย่างดี

สำหรับผู้ที่มองหาครีมกันแดดเนื้อบางเบา ไม่เหนียวเหนอะหนะ แนะนำ M-Dear UV Protection Gel SPF50 PA+++ ที่ช่วยปกป้องผิวจากรังสี UVA และ UVB ได้ยาวนาน ลดความหมองคล้ำและริ้วรอยก่อนวัย เหมาะสำหรับทุกสภาพผิว ใช้ได้ทุกวัน มอบผิวกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ

อย่าลืมว่าการดูแลผิวเป็นสิ่งสำคัญ การทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวันคือการลงทุนเพื่อผิวสุขภาพดีในระยะยาว เริ่มต้นปกป้องผิวของคุณตั้งแต่วันนี้ เพื่อผิวสวยสุขภาพดีตลอดไป.