อาการเวียนหัว คลื่นไส้ พะอืดพะอม ปวดท้อง ท้องเสีย เกิดจากอะไรได้บ้าง

วิงเวียน คลื่นเหียน อาเจียน ปวดท้อง ท้องเสีย: สัญญาณเตือนจากร่างกายที่ต้องใส่ใจ

อาการวิงเวียนศีรษะ คลื่นไส้ พะอืดพะอม ปวดท้อง และท้องเสีย เป็นอาการที่ใครหลายคนอาจเคยประสบพบเจอ และมักถูกมองข้ามว่าเป็นเพียงอาการเล็กน้อยที่หายเองได้ แต่ในความเป็นจริง อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณเตือนจากร่างกายที่บ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพที่ซับซ้อนกว่าที่คิด การทำความเข้าใจถึงสาเหตุที่เป็นไปได้ของอาการเหล่านี้จึงมีความสำคัญ เพื่อให้เราสามารถดูแลตัวเองได้อย่างเหมาะสม และรู้ว่าเมื่อไหร่ที่ควรไปพบแพทย์

สาเหตุที่เป็นไปได้ของอาการวิงเวียน คลื่นเหียน อาเจียน ปวดท้อง ท้องเสีย:

อาการเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ตั้งแต่ปัญหาสุขภาพที่ไม่ร้ายแรง ไปจนถึงภาวะที่ต้องได้รับการดูแลทางการแพทย์อย่างเร่งด่วน สาเหตุหลักๆ ที่พบบ่อย มีดังนี้:

• อาหารเป็นพิษ: เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุด อาหารที่ปนเปื้อนเชื้อแบคทีเรีย ไวรัส หรือสารพิษ สามารถทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ อาเจียน ปวดท้อง และท้องเสียได้ มักเกิดขึ้นหลังรับประทานอาหารที่ไม่สะอาด ปรุงไม่สุก หรือเก็บรักษาไม่ถูกวิธี

• การติดเชื้อในระบบทางเดินอาหาร (Gastroenteritis): การติดเชื้อไวรัส (เช่น Norovirus, Rotavirus) หรือแบคทีเรียในกระเพาะอาหารและลำไส้ สามารถทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ อาเจียน ปวดท้อง ท้องเสีย และอาจมีไข้ร่วมด้วย

• โรคกระเพาะอาหาร: ภาวะต่างๆ เช่น โรคกระเพาะอาหารอักเสบ แผลในกระเพาะอาหาร หรือกรดไหลย้อน สามารถทำให้เกิดอาการปวดท้อง คลื่นไส้ พะอืดพะอม และอาเจียนได้

• ลำไส้แปรปรวน (Irritable Bowel Syndrome – IBS): เป็นภาวะเรื้อรังที่ส่งผลต่อลำไส้ใหญ่ ทำให้เกิดอาการปวดท้อง ท้องเสีย ท้องผูก หรือทั้งสองอย่างสลับกัน และอาจมีอาการคลื่นไส้ร่วมด้วย

• ไมเกรน: อาการปวดศีรษะไมเกรนสามารถทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ อาเจียน และวิงเวียนศีรษะได้

• การตั้งครรภ์: อาการแพ้ท้องในระยะเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ มักทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ อาเจียน และอ่อนเพลีย

• ยาบางชนิด: ยาบางชนิด เช่น ยาปฏิชีวนะ ยาแก้ปวด หรือยาเคมีบำบัด สามารถทำให้เกิดผลข้างเคียงเป็นอาการคลื่นไส้ อาเจียน และท้องเสียได้

• ภาวะอื่นๆ: ในบางกรณี อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของภาวะที่ร้ายแรงกว่า เช่น ไส้ติ่งอักเสบ ตับอ่อนอักเสบ นิ่วในถุงน้ำดี หรือการอุดตันในลำไส้

เมื่อไหร่ที่ควรไปพบแพทย์?

แม้ว่าอาการวิงเวียน คลื่นไส้ อาเจียน ปวดท้อง และท้องเสีย มักจะหายได้เองภายใน 2-3 วัน แต่หากมีอาการดังต่อไปนี้ ควรรีบไปพบแพทย์ทันที:

• อาการรุนแรง: อาเจียนหรือท้องเสียอย่างต่อเนื่อง ไม่สามารถกินหรือดื่มอะไรได้
• มีไข้สูง: อุณหภูมิร่างกายสูงกว่า 38.5 องศาเซลเซียส
• มีเลือดในอาเจียนหรืออุจจาระ: บ่งบอกถึงการมีเลือดออกในระบบทางเดินอาหาร
• ปวดท้องรุนแรง: โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากปวดมากขึ้นเรื่อยๆ
• ภาวะขาดน้ำ: ปากแห้ง ปัสสาวะน้อย สีปัสสาวะเข้ม วิงเวียนศีรษะ
• อาการทางระบบประสาท: สับสน ซึม หมดสติ
• มีโรคประจำตัว: เช่น โรคเบาหวาน โรคหัวใจ โรคไต หรือโรคเกี่ยวกับระบบภูมิคุ้มกัน

การดูแลตัวเองเบื้องต้น:

หากอาการไม่รุนแรง สามารถดูแลตัวเองเบื้องต้นได้ดังนี้:

• พักผ่อนให้เพียงพอ: ร่างกายต้องการพักผ่อนเพื่อฟื้นตัว
• ดื่มน้ำเกลือแร่: ชดเชยการสูญเสียน้ำและเกลือแร่จากการอาเจียนและท้องเสีย
• จิบน้ำใสบ่อยๆ: เช่น น้ำเปล่า น้ำซุปใส หรือน้ำขิง
• หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด: อาหารมัน อาหารทอด อาหารที่มีรสเผ็ด หรืออาหารที่ย่อยยาก
• รับประทานอาหารอ่อนๆ: เช่น โจ๊ก ข้าวต้ม หรือกล้วย

สรุป:

อาการวิงเวียน คลื่นเหียน อาเจียน ปวดท้อง และท้องเสีย เป็นสัญญาณเตือนที่ร่างกายพยายามสื่อสาร หากอาการไม่ดีขึ้น หรือมีอาการที่น่ากังวล ควรรีบปรึกษาแพทย์เพื่อวินิจฉัยและรับการรักษาที่เหมาะสม การดูแลตัวเองอย่างถูกต้องและใส่ใจสัญญาณจากร่างกาย จะช่วยให้เราสามารถรักษาสุขภาพให้แข็งแรงและมีคุณภาพชีวิตที่ดีได้