เสียงพูดปกติ กี่เดซิเบล

เสียงกระซิบถึงเสียงหัวเราะ : เดซิเบลแห่งการสนทนา

เราทุกคนคุ้นเคยกับเสียงพูด แต่เคยสงสัยไหมว่าเสียงสนทนาปกติของเรานั้นดังแค่ไหนกันแน่? คำตอบนั้นไม่ได้ตายตัว เพราะขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย เช่น ความดังของเสียงที่แต่ละบุคคลใช้ อารมณ์ขณะนั้น และแม้กระทั่งสภาพแวดล้อมรอบข้าง แต่โดยทั่วไปแล้ว ระดับเสียงของการสนทนาปกติจะอยู่ในช่วง 40-60 เดซิเบล (dB) ซึ่งเป็นระดับเสียงที่ไม่รุนแรงและไม่ก่อให้เกิดความรำคาญหรืออันตรายต่อการได้ยินในระยะเวลาสั้นๆ

ลองนึกภาพดู เสียงกระซิบเบาๆ อาจอยู่ที่ประมาณ 20-30 เดซิเบล ขณะที่เสียงหัวเราะร่าเริงหรือการพูดคุยอย่างออกรสอาจสูงถึง 60-70 เดซิเบล การสนทนาในกลุ่มเพื่อนฝูง หรือการพูดคุยกันอย่างสนุกสนานในครอบครัว มักจะอยู่ในช่วงนี้ เป็นระดับเสียงที่สมดุล ฟังสบาย และไม่รบกวนผู้อื่นมากนัก หากเราลองนึกถึงห้องสมุด ซึ่งมักจะมีระดับเสียงที่เงียบสงบอยู่ที่ประมาณ 30-40 เดซิเบล จะเห็นได้ชัดว่าเสียงสนทนาปกติของเราสามารถสร้างความแตกต่างได้มากน้อยเพียงใด

อย่างไรก็ตาม ระดับเสียง 40-60 เดซิเบล นี้เป็นเพียงค่าโดยประมาณ และเป็นเพียงค่าเฉลี่ย ในสถานการณ์บางอย่าง เสียงสนทนาอาจดังกว่านี้ได้ เช่น การสนทนาในที่ที่มีเสียงรบกวนสูง หรือเมื่อเราพยายามพูดข้ามเสียงดังๆ การพูดเสียงดังเป็นเวลานานๆ อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของเส้นเสียงได้ เช่นกัน

จุดที่สำคัญคือ ความแตกต่างระหว่างเสียงสนทนาปกติกับเสียงที่อาจก่อให้เกิดอันตรายต่อการได้ยิน โดยทั่วไป เสียงที่ดังเกิน 80 เดซิเบล เป็นระยะเวลานาน ถือว่าเป็นอันตรายต่อการได้ยิน เช่น เสียงเครื่องจักรกลหนัก เสียงเครื่องบิน หรือคอนเสิร์ตดนตรีร็อค ในสถานการณ์เหล่านี้ เราควรสวมอุปกรณ์ป้องกันการได้ยิน เช่น ที่อุดหู หรือหูฟังป้องกันเสียง เพื่อลดความเสี่ยงต่อการสูญเสียการได้ยิน

การใส่ใจกับระดับเสียงที่เราใช้ในการสนทนา จึงเป็นสิ่งสำคัญ ไม่เพียงแต่เพื่อความสุขของผู้อื่น แต่ยังเพื่อสุขภาพการได้ยินของเราเองด้วย การรักษาระดับเสียงให้พอเหมาะ และการป้องกันการได้ยินในสถานการณ์ที่มีเสียงดัง จะช่วยให้เราสามารถเพลิดเพลินกับเสียงพูด และเสียงต่างๆ รอบตัวได้อย่างยั่งยืน