การนวดหัวใจให้ทำเป็นจังหวะประมาณกี่ครั้งต่อนาที

อัตราการนวดหัวใจที่ถูกต้องสำหรับการปฐมพยาบาล

การนวดหัวใจเป็นเทคนิคการปฐมพยาบาลที่สำคัญอย่างยิ่งเมื่อเกิดภาวะหัวใจหยุดเต้นกะทันหัน เพื่อช่วยรักษาการไหลเวียนโลหิตและออกซิเจนไปยังสมองและอวัยวะสำคัญอื่นๆ อัตราการนวดหัวใจที่ถูกต้องเป็นปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อประสิทธิภาพของการปฐมพยาบาล

จากคำแนะนำของสมาคมโรคหัวใจแห่งสหรัฐอเมริกา (American Heart Association) อัตราการนวดหัวใจที่แนะนำสำหรับการปฐมพยาบาลคือ 100-120 ครั้งต่อนาที จังหวะที่สม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญเพื่อรักษาการไหลเวียนโลหิตที่เพียงพอ

ในการนวดหัวใจอย่างถูกต้อง ให้วางส้นมือที่กลางหน้าอก โดยตำแหน่งนี้อยู่ระหว่างหัวนมทั้งสองข้าง วางมืออีกข้างทับบนมือแรกแล้วประสานนิ้วไว้ จากนั้นกดลงไปลึกอย่างน้อย 5 เซนติเมตร (2 นิ้ว) ด้วยความเร็วประมาณ 100-120 ครั้งต่อนาที

หากคุณไม่มั่นใจในอัตราการนวดหัวใจของคุณ คุณสามารถใช้การนับเพลงเป็นแนวทางได้ กดลงด้วยจังหวะเพลง “Stayin’ Alive” โดย Bee Gees หรือ “Another One Bites the Dust” โดย Queen ทั้งสองเพลงนี้มีจังหวะประมาณ 100-120 ครั้งต่อนาที

การเรียนรู้เทคนิคการนวดหัวใจอย่างถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกคน ด้วยการฝึกฝนและความรู้ที่เหมาะสม คุณจะสามารถช่วยชีวิตได้ในสถานการณ์ฉุกเฉินด้านหัวใจ