คนท้องน้ำตาลสูงเกิดจากอะไร

ภัยเงียบในท้อง! รู้จักภาวะน้ำตาลสูงขณะตั้งครรภ์ และวิธีรับมือ

“น้ำตาลสูง” คำนี้ไม่ใช่เรื่องแปลกในยุคปัจจุบัน แต่สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ ภาวะนี้กลายเป็นภัยเงียบที่ส่งผลกระทบต่อทั้งคุณแม่และลูกน้อย รู้หรือไม่ว่า ภาวะน้ำตาลในเลือดสูงขณะตั้งครรภ์ หรือที่เรียกกันทั่วไปว่า “โรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์” เกิดขึ้นได้กับทุกคน โดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณแม่ที่เคยมีประวัติเป็นโรคเบาหวานในครอบครัว หรือมีน้ำหนักตัวก่อนตั้งครรภ์มากเกินไป

สาเหตุที่แท้จริงของภาวะน้ำตาลสูงขณะตั้งครรภ์คืออะไร?

ภาวะน้ำตาลสูงขณะตั้งครรภ์ เกิดจากการที่ร่างกายของแม่สร้างอินซูลินไม่เพียงพอต่อความต้องการของแม่และลูก อินซูลินคือฮอร์โมนที่ช่วยนำน้ำตาลเข้าสู่เซลล์เพื่อใช้เป็นพลังงาน เมื่ออินซูลินไม่เพียงพอ น้ำตาลจะสะสมอยู่ในเลือด ทำให้ระดับน้ำตาลสูงขึ้น

สาเหตุหลักๆ ที่ทำให้เกิดภาวะน้ำตาลสูงขณะตั้งครรภ์ ได้แก่

• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน: ฮอร์โมนบางชนิดที่ร่างกายสร้างขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ อาจทำให้ร่างกายต้านทานอินซูลิน ส่งผลให้น้ำตาลในเลือดสูงขึ้น
• พันธุกรรม: หากมีประวัติเป็นโรคเบาหวานในครอบครัว มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์สูงขึ้น
• น้ำหนักตัวก่อนตั้งครรภ์มากเกินไป: คุณแม่ที่มีน้ำหนักตัวก่อนตั้งครรภ์มากเกินไป มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์มากกว่า เนื่องจากร่างกายต้องการอินซูลินมากขึ้นเพื่อควบคุมน้ำตาลในเลือด
• อายุมาก: คุณแม่ที่มีอายุมากกว่า 35 ปี มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์มากขึ้น
• การทานอาหารที่มีน้ำตาลสูง: การทานอาหารที่มีน้ำตาลสูงเป็นประจำ อาจส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น และเพิ่มความเสี่ยงของโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์

ภาวะน้ำตาลสูงขณะตั้งครรภ์ ส่งผลกระทบอย่างไร?

ภาวะน้ำตาลสูงขณะตั้งครรภ์ หากไม่ได้รับการควบคุม อาจส่งผลต่อทั้งคุณแม่และลูกน้อย ได้แก่

• คุณแม่: เสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 หลังคลอด ความดันโลหิตสูง และภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ
• ลูกน้อย: น้ำหนักแรกเกิดมากเกินไป คลอดก่อนกำหนด หายใจลำบาก และเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ในอนาคต

ควบคุมภาวะน้ำตาลสูงขณะตั้งครรภ์ ด้วยวิธีง่ายๆ

การควบคุมน้ำตาลในเลือดให้คงที่ สำคัญต่อสุขภาพของทั้งคุณแม่และลูกน้อย คุณแม่สามารถควบคุมน้ำตาลในเลือดได้ด้วยวิธีง่ายๆ ดังนี้

• ควบคุมอาหาร: ทานอาหารที่มีประโยชน์ เน้นอาหารที่มีไฟเบอร์สูง เช่น ผัก ผลไม้ ธัญพืชไม่ขัดสี หลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลสูง
• ออกกำลังกาย: ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เช่น เดิน ว่ายน้ำ โยคะ โดยปรึกษาแพทย์ก่อนออกกำลังกาย
• ติดตามระดับน้ำตาลในเลือด: ตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดตามแพทย์สั่ง เพื่อควบคุมระดับน้ำตาลให้คงที่
• รับประทานยาตามแพทย์สั่ง: หากระดับน้ำตาลในเลือดสูง แพทย์อาจสั่งยาเพื่อช่วยควบคุมระดับน้ำตาล

รู้เท่าทัน ป้องกันได้!

ภาวะน้ำตาลสูงขณะตั้งครรภ์ เป็นภัยเงียบที่ส่งผลกระทบต่อทั้งคุณแม่และลูกน้อย แต่ด้วยการดูแลตัวเอง ทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกาย และติดตามระดับน้ำตาลในเลือดอย่างสม่ำเสมอ คุณแม่สามารถควบคุมภาวะน้ำตาลสูงขณะตั้งครรภ์ และให้กำเนิดลูกน้อยที่แข็งแรงได้

อย่าลืมปรึกษาแพทย์เพื่อรับคำแนะนำที่เหมาะสม และติดตามระดับน้ำตาลในเลือดอย่างสม่ำเสมอ เพื่อสุขภาพที่ดีของทั้งแม่และลูก