ค่าไตต่ำควรทำอย่างไร

ค่าไตต่ำ: สัญญาณเตือนภัยที่ไม่ควรมองข้าม

ค่าไต หรืออัตราการกรองของไต (Glomerular Filtration Rate: GFR) เป็นตัวบ่งชี้สำคัญที่สะท้อนถึงประสิทธิภาพการทำงานของไต ค่าไตต่ำ หมายถึง ไตทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ อาจกรองของเสียออกจากเลือดได้ไม่ดีเท่าที่ควร ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากค่า GFR ต่ำกว่า 30 นั่นหมายความว่าไตทำงานได้น้อยกว่า 30% ของปกติ ซึ่งถือเป็นสัญญาณเตือนภัยที่ไม่ควรมองข้ามและต้องรีบปรึกษาแพทย์โดยด่วน

อาการของค่าไตต่ำในระยะแรกมักไม่ชัดเจน ทำให้หลายคนไม่รู้ตัวว่าไตกำลังมีปัญหา บางรายอาจมีอาการบวมที่ขา เท้า หรือรอบดวงตา รู้สึกอ่อนเพลีย เบื่ออาหาร คลื่นไส้ อาเจียน ปัสสาวะน้อยลงหรือมีฟอง ผิวหนังแห้ง คัน ความดันโลหิตสูง หรือมีอาการซีด อย่างไรก็ตาม อาการเหล่านี้อาจเกิดจากสาเหตุอื่นได้เช่นกัน ดังนั้น การตรวจเลือดเพื่อวัดค่า GFR จึงเป็นสิ่งสำคัญในการวินิจฉัยภาวะไตต่ำ

สาเหตุของค่าไตต่ำมีหลากหลาย เช่น โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคไตอักเสบ นิ่วในไต การติดเชื้อ การใช้ยาบางชนิด และโรคทางพันธุกรรม การระบุสาเหตุที่แท้จริงเป็นสิ่งสำคัญในการวางแผนการรักษาที่เหมาะสม

การดูแลตนเองเมื่อค่าไตต่ำ นอกจากการพบแพทย์ตามนัดและรับประทานยาตามคำสั่งแล้ว ยังควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต เช่น

• ควบคุมอาหาร: จำกัดปริมาณโปรตีน โซเดียม ฟอสฟอรัส และโพแทสเซียม เน้นรับประทานผัก ผลไม้ และดื่มน้ำให้เพียงพอ
• ออกกำลังกายสม่ำเสมอ: เลือกกิจกรรมที่เหมาะสมกับสภาพร่างกาย เช่น เดิน ว่ายน้ำ หรือปั่นจักรยาน
• งดสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์: สารพิษเหล่านี้เป็นอันตรายต่อไตและอาจทำให้ภาวะไตวายรุนแรงขึ้น
• ควบคุมน้ำหนัก: ภาวะน้ำหนักเกินหรืออ้วน เป็นปัจจัยเสี่ยงต่อโรคไต
• ตรวจสุขภาพประจำปี: เพื่อติดตามค่าไตและเฝ้าระวังภาวะแทรกซ้อน

การรักษาภาวะไตต่ำขึ้นอยู่กับสาเหตุและความรุนแรงของโรค แพทย์อาจให้ยาลดความดันโลหิต ยาควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ยาลดระดับไขมัน หรือยาอื่นๆ เพื่อชะลอการเสื่อมของไต ในบางกรณี อาจจำเป็นต้องได้รับการรักษาด้วยการล้างไตทางช่องท้องหรือการฟอกเลือด

หากคุณมีค่า GFR ต่ำกว่า 30 อย่ารอช้า รีบปรึกษาแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและการรักษาที่ถูกต้อง เพื่อป้องกันภาวะไตวายเรื้อรัง ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตอย่างรุนแรง. การดูแลสุขภาพไตตั้งแต่เนิ่นๆ เป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันและชะลอความเสื่อมของไต และช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีในระยะยาว.