ค่า AHI คืออะไร

AHI: ดัชนีชี้วัดภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่ควรรู้ และความหมายที่ซ่อนอยู่

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (Sleep Apnea) เป็นปัญหาที่ส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของคนจำนวนมาก โดยที่เราอาจไม่รู้ตัวว่ากำลังเผชิญอยู่กับมัน หนึ่งในตัวชี้วัดสำคัญที่แพทย์ใช้ในการวินิจฉัยและประเมินความรุนแรงของภาวะนี้ก็คือ ค่า AHI (Apnea-Hypopnea Index) ซึ่งเป็นดัชนีที่บอกเล่าเรื่องราวเกี่ยวกับรูปแบบการหายใจของคุณในขณะที่คุณหลับใหล

AHI คืออะไร?

ค่า AHI ย่อมาจาก Apnea-Hypopnea Index ซึ่งหมายถึง ดัชนีภาวะหยุดหายใจและหายใจแผ่วเบา ดัชนีนี้คำนวณจากการตรวจการนอนหลับ (Polysomnography) ซึ่งเป็นการตรวจอย่างละเอียดที่บันทึกข้อมูลต่างๆ ขณะที่คุณนอนหลับ เช่น คลื่นสมอง การเคลื่อนไหวของตา การเต้นของหัวใจ และที่สำคัญคือ รูปแบบการหายใจ

วิธีการคำนวณ AHI

ค่า AHI คำนวณโดยการนับจำนวนครั้งของเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นระหว่างการนอนหลับหนึ่งชั่วโมง ได้แก่:

• Apnea (ภาวะหยุดหายใจ): หมายถึง การหยุดหายใจนานอย่างน้อย 10 วินาที
• Hypopnea (ภาวะหายใจแผ่วเบา): หมายถึง การหายใจลดลงอย่างน้อย 30% จากปกติ หรือมีปริมาณออกซิเจนในเลือดลดลงอย่างน้อย 3-4% ซึ่งต่อเนื่องนานอย่างน้อย 10 วินาที

จากนั้นนำจำนวนครั้งของ Apnea และ Hypopnea ที่เกิดขึ้นรวมกัน แล้วหารด้วยจำนวนชั่วโมงที่ทำการตรวจการนอนหลับ ผลลัพธ์ที่ได้คือค่า AHI ซึ่งเป็นตัวเลขที่บ่งบอกถึงความถี่ของเหตุการณ์ที่ทำให้การหายใจของคุณติดขัดในขณะที่คุณหลับ

ค่า AHI บอกอะไร?

ค่า AHI จะถูกนำมาใช้ในการจัดระดับความรุนแรงของภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ดังนี้:

• น้อยกว่า 5 เหตุการณ์ต่อชั่วโมง: ถือว่าปกติ หรืออาจไม่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
• 5-15 เหตุการณ์ต่อชั่วโมง: ภาวะหยุดหายใจขณะหลับชนิดอ่อน
• 15-30 เหตุการณ์ต่อชั่วโมง: ภาวะหยุดหายใจขณะหลับชนิดปานกลาง
• มากกว่า 30 เหตุการณ์ต่อชั่วโมง: ภาวะหยุดหายใจขณะหลับชนิดรุนแรง

ความสำคัญของค่า AHI และผลกระทบต่อสุขภาพ

ค่า AHI ไม่ได้เป็นเพียงตัวเลขที่บ่งบอกความถี่ของการหยุดหายใจ แต่ยังเป็นเครื่องมือสำคัญที่ช่วยให้แพทย์วางแผนการรักษาได้อย่างเหมาะสม ภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่ไม่ได้รับการรักษา สามารถนำไปสู่ปัญหาสุขภาพต่างๆ เช่น

• โรคหัวใจและหลอดเลือด: ความดันโลหิตสูง หัวใจเต้นผิดจังหวะ กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด
• โรคเบาหวาน: ภาวะดื้อต่ออินซูลิน
• อุบัติเหตุ: ง่วงนอนตอนกลางวัน ทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานลดลง และเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุ
• ปัญหาทางอารมณ์และจิตใจ: หงุดหงิดง่าย สมาธิสั้น ซึมเศร้า

สรุป

ค่า AHI เป็นดัชนีสำคัญที่ช่วยในการวินิจฉัยและประเมินความรุนแรงของภาวะหยุดหายใจขณะหลับ การเข้าใจความหมายของค่า AHI จะช่วยให้คุณตระหนักถึงความสำคัญของการดูแลสุขภาพการนอนหลับ และปรึกษาแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและการรักษาที่เหมาะสม หากคุณสงสัยว่าตัวเองอาจมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ การเข้ารับการตรวจการนอนหลับ (Sleep Test) เป็นขั้นตอนแรกที่สำคัญ เพื่อให้คุณสามารถกลับมานอนหลับได้อย่างเต็มอิ่มและมีสุขภาพที่ดี