ทำยังไงให้ปอดหายแฟบ

ฟื้นฟูปอดแฟบ: เส้นทางสู่การหายใจที่สมบูรณ์หลังผ่าตัด

ปอดแฟบ (Atelectasis) คือภาวะที่ถุงลมในปอดแฟบตัวลง ทำให้ประสิทธิภาพในการแลกเปลี่ยนออกซิเจนลดลง มักเกิดขึ้นหลังการผ่าตัด เนื่องจากผลของยาสลบ การนอนนิ่งเป็นเวลานาน และความเจ็บปวดที่ทำให้ผู้ป่วยหายใจได้ไม่เต็มที่ การฟื้นฟูปอดให้กลับมาทำงานได้เต็มประสิทธิภาพจึงเป็นสิ่งสำคัญ บทความนี้จะนำเสนอแนวทางปฏิบัติเพื่อช่วยฟื้นฟูปอดแฟบหลังการผ่าตัด โดยเน้นการดูแลตนเองที่ผู้ป่วยสามารถทำได้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์

แพทย์มักแนะนำวิธีการง่ายๆ แต่ได้ผลดีในการป้องกันและฟื้นฟูปอดแฟบหลังผ่าตัด ดังนี้:

1. หายใจเข้าลึกๆ ช้าๆ อย่างสม่ำเสมอ: การหายใจเข้าลึกๆ ช่วยให้ถุงลมในปอดขยายตัวเต็มที่ ควรฝึกหายใจเข้าทางจมูกให้ท้องป่อง กลั้นหายใจสักครู่ แล้วค่อยๆ ผ่อนลมหายใจออกทางปากให้ท้องยุบ ทำซ้ำๆ อย่างสม่ำเสมอตลอดทั้งวัน อาจใช้อุปกรณ์เสริม เช่น ลูกโป่งเป่าลม หรือเครื่องวัดปริมาตรการหายใจ เพื่อช่วยในการฝึกหายใจและติดตามความก้าวหน้า

2. ขยับเขยื้อนร่างกายอย่างเหมาะสม: การนอนนิ่งเป็นเวลานานเป็นปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดปอดแฟบ แพทย์จึงมักแนะนำให้ผู้ป่วยเริ่มขยับร่างกายโดยเร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้หลังผ่าตัด เริ่มจากการพลิกตัวไปมาบนเตียง นั่งขอบเตียง และค่อยๆ เพิ่มเป็นการเดินระยะสั้นๆ การเคลื่อนไหวร่างกายช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและการทำงานของปอด

3. ไออย่างมีประสิทธิภาพเพื่อขับเสมหะ: หลังผ่าตัด ร่างกายอาจสร้างเสมหะมากขึ้น เสมหะที่ขังอยู่ในทางเดินหายใจอาจอุดกั้นถุงลมและทำให้เกิดปอดแฟบได้ การไออย่างถูกวิธีช่วยขับเสมหะออกจากปอด ควรใช้หมอนหรือผ้าห่มกดบริเวณแผลผ่าตัดขณะไอเพื่อลดความเจ็บปวด แพทย์อาจแนะนำเทคนิคการไออย่างมีประสิทธิภาพเพิ่มเติม เช่น การไอแบบแบ่งเป็นช่วงๆ หรือการใช้เครื่องช่วยไอ

4. ใช้เครื่องช่วยหายใจตามคำแนะนำของแพทย์: ในบางกรณี แพทย์อาจแนะนำให้ใช้เครื่องช่วยหายใจ เช่น เครื่องพ่นยาขยายหลอดลม หรือเครื่องช่วยหายใจแรงดันบวก เพื่อช่วยขยายทางเดินหายใจและป้องกันปอดแฟบ ควรใช้เครื่องช่วยหายใจตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด

นอกจากนี้ การดูแลสุขภาพโดยรวม เช่น การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ การดื่มน้ำให้เพียงพอ และการพักผ่อนอย่างเต็มที่ ก็มีส่วนสำคัญในการฟื้นฟูปอดและร่างกายให้แข็งแรง ควรปรึกษาแพทย์หากมีอาการผิดปกติ เช่น หายใจลำบาก เจ็บหน้าอก หรือไอมีเสมหะปริมาณมาก เพื่อรับการวินิจฉัยและการรักษาที่เหมาะสม

การฟื้นฟูปอดแฟบหลังผ่าตัดต้องใช้เวลาและความอดทน การปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด ร่วมกับการดูแลตนเองอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยให้ปอดกลับมาทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและกลับไปใช้ชีวิตได้อย่างปกติสุข.