น้ําตาลต่ําในผู้ สูงอายุ อันตรายไหม

น้ำตาลต่ำในผู้สูงอายุ: อันตรายเงียบที่ไม่ควรมองข้าม

ภาวะน้ำตาลต่ำในเลือด หรือ Hypoglycemia เป็นภาวะที่ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่าปกติ โดยปกติแล้วร่างกายจะสามารถควบคุมระดับน้ำตาลได้อย่างสมดุล แต่ในผู้สูงอายุ ระบบการควบคุมนี้มักทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ จึงมีความเสี่ยงต่อภาวะน้ำตาลต่ำสูงกว่าคนหนุ่มสาว และอันตรายที่เกิดขึ้นก็รุนแรงกว่าอย่างเห็นได้ชัด

ความอันตรายของภาวะน้ำตาลต่ำในผู้สูงอายุไม่ได้อยู่แค่ที่อาการไม่สบายตัวเล็กน้อย แต่เป็นภัยเงียบที่อาจนำไปสู่ผลกระทบร้ายแรงต่อสุขภาพ แม้กระทั่งเสียชีวิตได้ โดยเฉพาะในผู้สูงอายุที่มีโรคประจำตัวอื่นๆอยู่แล้ว เช่น โรคหัวใจ โรคไต หรือโรคหลอดเลือดสมอง เพราะภาวะน้ำตาลต่ำอาจยิ่งไปเพิ่มความรุนแรงของโรคเหล่านั้น

สาเหตุของภาวะน้ำตาลต่ำในผู้สูงอายุ: มีหลายปัจจัยที่ทำให้ผู้สูงอายุมีโอกาสเกิดภาวะน้ำตาลต่ำ ได้แก่

• การใช้ยา: หลายชนิดของยา โดยเฉพาะยาที่ใช้รักษาโรคเบาหวาน โรคหัวใจ และยาบางชนิดที่มีผลข้างเคียงต่อการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด สามารถทำให้ระดับน้ำตาลลดลงอย่างรวดเร็ว ผู้สูงอายุที่รับประทานยาหลายชนิดพร้อมกันมีความเสี่ยงสูงเป็นพิเศษ
• การดื่มแอลกอฮอล์: แอลกอฮอล์สามารถขัดขวางกระบวนการสร้างน้ำตาลในร่างกาย ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากดื่มแอลกอฮอล์ในขณะที่ท้องว่าง หรือรับประทานอาหารไม่เพียงพอ
• การอดอาหาร: การอดอาหารนานเกินไป หรือการรับประทานอาหารไม่ตรงเวลา ไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย สามารถทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงอย่างรวดเร็ว ซึ่งเป็นอันตรายอย่างยิ่งต่อผู้สูงอายุ
• การออกกำลังกายมากเกินไป: การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดี แต่การออกกำลังกายที่หนักหน่วงหรือมากเกินไปโดยเฉพาะในผู้สูงอายุที่ร่างกายไม่แข็งแรง อาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงได้
• โรคไต: ผู้สูงอายุที่เป็นโรคไตอาจมีปัญหาในการควบคุมระดับน้ำตาลได้ไม่ดี เนื่องจากไตมีบทบาทสำคัญในการกำจัดน้ำตาลส่วนเกินออกจากร่างกาย

อาการของภาวะน้ำตาลต่ำในผู้สูงอายุ: อาการอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล และอาจไม่ชัดเจนในบางครั้ง โดยเฉพาะในผู้สูงอายุที่มีความสามารถในการรับรู้ลดลง อาการเบื้องต้นอาจรวมถึง:

• เวียนศีรษะ มึนงง
• เหงื่อออกมากผิดปกติ
• หัวใจเต้นเร็ว ใจสั่น
• ความอ่อนเพลีย เหนื่อยล้า
• หิวบ่อย แต่กินแล้วก็ไม่หายหิว
• อาเจียน คลื่นไส้
• สับสน พูดไม่ชัด
• หมดสติ (ในกรณีที่รุนแรง)

การป้องกันและการดูแล: การตรวจสุขภาพและการควบคุมระดับน้ำตาลอย่างสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง ผู้สูงอายุควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจเช็คระดับน้ำตาลในเลือดเป็นประจำ และปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตให้เหมาะสม เช่น รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ทานอาหารให้ตรงเวลา หลีกเลี่ยงการอดอาหาร ลดการดื่มแอลกอฮอล์ และออกกำลังกายอย่างเหมาะสม นอกจากนี้ ควรแจ้งแพทย์หากมีการใช้ยาหลายชนิดพร้อมกัน เพื่อประเมินความเสี่ยงต่อภาวะน้ำตาลต่ำและปรับเปลี่ยนการใช้ยาให้เหมาะสม

ภาวะน้ำตาลต่ำในผู้สูงอายุเป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้าม การตระหนักถึงสาเหตุ อาการ และวิธีป้องกัน จะช่วยลดความเสี่ยงและช่วยให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพที่ดี แข็งแรง และมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นได้