น้ําตาลในเลือดสูง ส่งผลอย่างไร

พิษภัยน้ำตาลสูง: มากกว่าความหวานที่ทำร้ายร่างกายคุณ

เราต่างคุ้นเคยกับความหวานของน้ำตาลที่เติมเต็มรสชาติในอาหารและเครื่องดื่ม แต่น้อยคนนักที่จะตระหนักถึงอันตรายของ “น้ำตาลในเลือดสูง” หรือภาวะน้ำตาลเกินในกระแสเลือด ซึ่งเป็นสภาวะที่ร่างกายไม่สามารถนำน้ำตาลไปใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ควบคุม ความหวานที่ดูเหมือนไม่มีพิษภัยนี้จะกลายเป็นภัยเงียบที่กัดกร่อนสุขภาพของคุณอย่างช้าๆ และนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงได้

ภาวะน้ำตาลในเลือดสูง ไม่ได้ส่งผลแค่ความรู้สึกไม่สบายตัวชั่วคราว แต่เป็นการคุกคามสุขภาพในระยะยาว โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากกลายเป็นภาวะเรื้อรัง น้ำตาลส่วนเกินในกระแสเลือดเปรียบเสมือนกระแสน้ำเชี่ยวกรากที่กัดเซาะผนังหลอดเลือด สร้างความเสียหายให้กับอวัยวะต่างๆ ทั่วร่างกาย ตั้งแต่เส้นเลือดฝอยเล็กๆ ไปจนถึงอวัยวะสำคัญ

ผลกระทบที่เกิดขึ้นกับแต่ละบุคคลอาจแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับระดับน้ำตาลในเลือด ระยะเวลาที่เป็น และสุขภาพโดยรวม แต่โดยทั่วไปแล้ว ภาวะน้ำตาลในเลือดสูงเรื้อรังสามารถนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนดังต่อไปนี้:

• ทำลายระบบไต: ไตเป็นอวัยวะสำคัญในการกรองของเสียออกจากร่างกาย น้ำตาลส่วนเกินจะเพิ่มภาระการทำงานของไต ในระยะยาวจะนำไปสู่ภาวะไตวายเรื้อรังได้
• คุกคามการมองเห็น: ระดับน้ำตาลในเลือดสูงทำลายหลอดเลือดเล็กๆ ในดวงตา เป็นสาเหตุของโรคจอประสาทตาเสื่อม รุนแรงถึงขั้นตาบอดได้
• ทำลายระบบประสาท: ภาวะน้ำตาลในเลือดสูงทำลายเส้นประสาทส่วนปลาย ส่งผลให้เกิดอาการชา ปวดแสบปวดร้อน และความรู้สึกผิดปกติ โดยเฉพาะที่มือและเท้า ในบางรายอาจมีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร ระบบหัวใจและหลอดเลือด และระบบสืบพันธุ์
• แผลหายยากและติดเชื้อง่าย: น้ำตาลในเลือดสูงยับยั้งการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้แผลหายช้า และเสี่ยงต่อการติดเชื้อได้ง่าย
• เพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด: ภาวะน้ำตาลในเลือดสูงเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญของโรคหัวใจ หลอดเลือดสมอง และโรคหลอดเลือดส่วนปลาย เนื่องจากส่งเสริมการสะสมของคราบไขมันในหลอดเลือด เพิ่มความดันโลหิต และทำให้เลือดแข็งตัวง่ายขึ้น

การดูแลสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ การตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือดเป็นประจำ การรับประทานอาหารที่เหมาะสม การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และการปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด เป็นกุญแจสำคัญในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด และป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้น อย่านิ่งนอนใจกับความหวานที่แฝงด้วยอันตราย เพราะสุขภาพของคุณมีค่ามากกว่าความอร่อยเพียงชั่วคราว.