ปวดหัวข้างหลัง จี๊ดๆ เกิดจากอะไร

อาการปวดหัวจี๊ดๆ ที่ด้านหลังศีรษะ: สาเหตุที่คุณอาจมองข้ามและวิธีรับมือ

อาการปวดหัวบริเวณด้านหลังศีรษะที่รู้สึกเหมือนถูกเข็มทิ่มแทง หรือมีอาการจี๊ดๆ เป็นอาการที่หลายคนอาจเคยประสบ และมักถูกมองข้ามไปว่าเป็นเพียงอาการปวดหัวธรรมดา แต่ในความเป็นจริง อาการปวดหัวลักษณะนี้ อาจเป็นสัญญาณเตือนของปัญหาสุขภาพที่ซ่อนอยู่ได้ บทความนี้จะพาคุณไปสำรวจสาเหตุที่เป็นไปได้ของอาการปวดหัวจี๊ดๆ ที่ด้านหลังศีรษะ พร้อมแนะนำวิธีรับมือและเมื่อไหร่ที่ควรไปพบแพทย์

แน่นอนว่า ความเครียดและความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุด การใช้ชีวิตในสังคมปัจจุบันที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบและแรงกดดัน ส่งผลให้กล้ามเนื้อบริเวณคอ บ่า และหลัง เกิดการเกร็งตัว สะสมจนกลายเป็นอาการปวดหัวจี๊ดๆ ได้ กิจกรรมที่ช่วยผ่อนคลายความเครียด เช่น โยคะ การนวด การทำสมาธิ หรือแม้แต่การออกกำลังกายเบาๆ ล้วนแต่มีส่วนช่วยบรรเทาอาการได้

อย่างไรก็ตาม นอกจากความเครียดแล้ว ยังมีสาเหตุอื่นๆ ที่อาจทำให้เกิดอาการปวดหัวจี๊ดๆ ด้านหลังศีรษะ เช่น:

• ปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลังส่วนคอ: ภาวะกระดูกคอเสื่อม หมอนรองกระดูกคอทับเส้นประสาท หรือการบาดเจ็บที่กระดูกสันหลังส่วนคอ ล้วนส่งผลให้เกิดอาการปวดร้าวไปยังศีรษะได้
• ไมเกรน: แม้ไมเกรนมักจะมีอาการปวดตุบๆ แต่บางครั้งก็อาจมีอาการปวดจี๊ดๆ ร่วมด้วยได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าปวดบริเวณท้ายทอย
• โรคประสาท: โรคประสาทบางชนิด เช่น โรคงูสวัด อาจทำให้เกิดอาการปวดแสบร้อน หรือปวดแบบจี๊ดๆ ที่บริเวณศีรษะได้
• ความดันโลหิตสูง: ในบางกรณี ความดันโลหิตสูงที่ไม่ได้รับการรักษา อาจทำให้เกิดอาการปวดหัวรุนแรงบริเวณท้ายทอยได้

หากคุณมีอาการปวดหัวจี๊ดๆ ด้านหลังศีรษะบ่อยครั้ง หรือมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น อาการชาหรืออ่อนแรง มีไข้ มองเห็นภาพซ้อน ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและรักษาอย่างถูกต้อง การรักษาจะขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการ แพทย์อาจแนะนำให้รับประทานยา ทำกายภาพบำบัด หรือในบางกรณีอาจต้องเข้ารับการผ่าตัด

การดูแลสุขภาพตัวเองอย่างสม่ำเสมอ เช่น การออกกำลังกายเป็นประจำ การรักษาท่าทางที่ถูกต้อง การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และการจัดการความเครียด เป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันและบรรเทาอาการปวดหัวจี๊ดๆ ที่ด้านหลังศีรษะ อย่าปล่อยให้อาการปวดหัวเล็กๆ กลายเป็นปัญหาใหญ่ ใส่ใจสุขภาพของคุณตั้งแต่วันนี้