ผิวหนังอักเสบ หายเองได้ไหม

ผิวหนังอักเสบ: หายเองได้หรือไม่

ผิวหนังอักเสบเป็นภาวะทั่วไปที่ทำให้เกิดอาการอักเสบ แดง คัน และระคายเคืองบนผิวหนัง แม้ว่าผิวหนังอักเสบอาจสร้างความรำคาญอย่างมาก แต่ข่าวดีก็คือในหลายกรณี อาการสามารถดีขึ้นได้เองโดยไม่ต้องรักษา

การรักษาด้วยวิธีธรรมชาติ

ร่างกายของเรามีความสามารถในการซ่อมแซมและฟื้นฟูตัวเองในระดับหนึ่ง ดังนั้นการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวันอาจช่วยให้ผิวกลับมาแข็งแรงและลดอาการอักเสบได้ เช่น:

• หลีกเลี่ยงปัจจัยกระตุ้น: หากคุณสังเกตเห็นว่ามีปัจจัยบางอย่างทำให้เกิดหรือกระตุ้นอาการอักเสบ ให้พยายามหลีกเลี่ยง เช่น ความเครียด อาหารบางชนิด ผงซักฟอก หรือผลิตภัณฑ์ดูแลผิว
• อาบน้ำอุ่นแทนน้ำร้อน: น้ำร้อนอาจทำลายเกราะป้องกันผิวตามธรรมชาติ ทำให้ผิวแห้งและระคายเคืองได้
• ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่อ่อนโยน: เลือกผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากน้ำหอม สารกันบูด และสารเคมีรุนแรง ซึ่งอาจทำให้ผิวระคายเคืองได้
• ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว: ใช้โลชั่นหรือครีมบำรุงผิวเพื่อให้ความชุ่มชื้นและปกป้องผิวจากการสูญเสียน้ำ
• ลดความเครียด: ความเครียดสามารถกระตุ้นอาการอักเสบได้ ลองหากิจกรรมคลายเครียด เช่น การออกกำลังกาย การทำสมาธิ หรือการใช้เวลากับคนที่คุณรัก
• นอนหลับให้เพียงพอ: การนอนหลับให้เพียงพอช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวและซ่อมแซมตัวเอง

เมื่อไหร่ควรพบแพทย์

แม้ว่าผิวหนังอักเสบมักจะหายเองได้ แต่ก็มีบางกรณีที่จำเป็นต้องพบแพทย์ เช่น:

• อาการรุนแรงและไม่ตอบสนองต่อการรักษาด้วยวิธีธรรมชาติ
• อาการลุกลามและแพร่กระจาย
• มีหนองหรือมีน้ำไหลจากผิวหนัง
• มีไข้หรือหนาวสั่น

หากคุณมีอาการเหล่านี้อย่างใดอย่างหนึ่ง อย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์ แพทย์อาจสั่งยาเพื่อลดอาการอักเสบและป้องกันการติดเชื้อ