ระดับน้ําตาลในเลือดต่ํา อันตรายไหม

น้ำตาลในเลือดต่ำ: อันตรายที่คุณควรรู้

ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำหรือภาวะ Hypoglycemia เกิดขึ้นเมื่อระดับน้ำตาลในเลือดของคุณลดลงต่ำกว่าปกติ ซึ่งอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น โรคเบาหวาน ยาบางชนิด และการรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสม หากคุณกำลังประสบกับภาวะนี้ คุณจำเป็นต้องตระหนักถึงอันตรายและวิธีรับมือกับมันโดยด่วน

อันตรายของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ

หากไม่ได้รับการรักษา ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงได้ โดยอาการของน้ำตาลในเลือดต่ำสามารถแบ่งออกได้เป็น 2 ระยะ ดังนี้

ระยะแรก

• อ่อนเพลีย
• สั่น
• ใจสั่น
• เหงื่อออก
• หิว
• มึนงง

ระยะที่สอง

• สับสน
• ง่วงซึม
• พูดไม่ชัด
• การมองเห็นผิดปกติ
• ชัก
• หมดสติ

หากคุณมีอาการดังกล่าวข้างต้น แสดงว่าคุณอาจกำลังประสบกับภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ คุณจำเป็นต้องรับประทานหรือดื่มของที่มีน้ำตาล เช่น ลูกอม น้ำหวาน หรือน้ำผลไม้ทันทีเพื่อเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ

วิธีรับมือกับภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ

• พกของที่มีน้ำตาลติดตัวไว้เสมอ โดยเฉพาะหากคุณเป็นโรคเบาหวานหรือมีประวัติภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ
• รับประทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน เช่น ผลไม้ ธัญพืช และผัก ซึ่งจะช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่ตลอดทั้งวัน
• หลีกเลี่ยงการอดอาหาร และรับประทานอาหารตรงเวลาเพื่อป้องกันไม่ให้น้ำตาลในเลือดของคุณลดลงอย่างรวดเร็วเกินไป
• ตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณเป็นประจำ โดยเฉพาะหากคุณเป็นโรคเบาหวาน เพื่อตรวจจับภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำตั้งแต่เนิ่นๆ
• แจ้งให้ครอบครัวและเพื่อนของคุณทราบ เกี่ยวกับภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำและสิ่งที่ต้องทำในกรณีฉุกเฉิน

ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำเป็นภาวะที่อันตรายหากไม่ได้รับการรักษา หากคุณมีอาการของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ ให้รับประทานหรือดื่มของที่มีน้ำตาลทันทีและนำส่งโรงพยาบาลหากอาการไม่ดีขึ้น