สายตาจะสั้นลงเรื่อยๆไหม

สายตาสั้น: คงที่หรือเปลี่ยนแปลง?

ความเชื่อที่แพร่หลายว่าสายตาสั้นจะสั้นลงเรื่อยๆ ตลอดชีวิตนั้น ไม่เป็นความจริงเสมอไป แม้ว่าจะพบว่าเด็กและเยาวชนบางคนมีสายตาสั้นเพิ่มขึ้นในช่วงวัยเจริญเติบโต แต่สำหรับผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ ค่าสายตาจะคงที่

โดยทั่วไป สายตาของคนเราจะเข้าสู่ภาวะคงที่ในช่วงอายุ 20 ต้นๆ หลังจากนั้น การเปลี่ยนแปลงของค่าสายตาจะเกิดขึ้นน้อยมาก ยกเว้นกรณีที่ได้รับบาดเจ็บที่ดวงตาหรือมีโรคประจำตัวที่ส่งผลต่อการมองเห็น

อย่างไรก็ตาม การที่สายตาสั้นลงในวัยเด็กและวัยรุ่นนั้น เป็นเรื่องปกติและเกิดจากหลายปัจจัย เช่น การใช้สายตาในระยะใกล้เป็นเวลานาน การนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ และสภาพแวดล้อมในการเรียนหรือทำงานที่ไม่เหมาะสม ปัจจัยเหล่านี้ส่งผลต่อการเจริญเติบโตของดวงตา ทำให้เกิดความผิดปกติของความโค้งของกระจกตาหรือเลนส์ และอาจนำไปสู่ภาวะสายตาสั้น

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่า ภาวะสายตาสั้นไม่จำเป็นต้องสั้นลงเรื่อยๆตลอดชีวิต ในหลายกรณีค่าสายตาจะคงที่หรืออาจเพิ่มขึ้นเพียงเล็กน้อยเมื่ออายุมากขึ้น และอาจไม่เพิ่มขึ้นอย่างมาก แต่ในบางคนสายตาอาจแย่ลงมากขึ้นได้ หากเกิดความผิดปกติอื่นๆร่วมด้วย เช่น โรคทางตา การใช้ยาบางชนิด หรือการเป็นโรคอื่นๆที่เกี่ยวข้อง

ทั้งนี้ ความผิดปกติของสายตามักไม่เกิดขึ้นในตาข้างเดียวเสมอไป อาจเกิดขึ้นกับทั้งสองข้างพร้อมกัน และค่าสายตาของทั้งสองข้างอาจไม่เท่ากันด้วย หากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับสายตา ควรปรึกษาจักษุแพทย์เพื่อรับการตรวจอย่างละเอียดและได้รับคำแนะนำที่เหมาะสม

การรักษาสายตาสั้น นอกเหนือจากการใส่แว่นสายตาหรือคอนแทคเลนส์ ยังมีวิธีการอื่นๆอีกมากมาย การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้สายตา การพักสายตา และการดูแลสุขภาพดวงตาอย่างเหมาะสม สามารถช่วยชะลอหรือป้องกันการแย่ลงของสายตาได้