สายตายาวแค่ใหนต้องใส่แว่น

สายตายาว: เมื่อไหร่ถึงเวลาต้องพึ่งแว่น?

สายตายาว หรือภาวะ Hyperopia เป็นภาวะที่ดวงตามองเห็นวัตถุที่อยู่ไกลได้ชัดเจน แต่ภาพวัตถุที่อยู่ใกล้จะเบลอหรือไม่ชัด เกิดจากกระบอกตาสั้นเกินไป หรือความโค้งของกระจกตาหรือเลนส์ตาไม่เพียงพอ ทำให้แสงที่ผ่านเข้าสู่ดวงตาตก焦点หลังจอประสาทตา ต่างจากสายตาสั้นที่แสงตก焦点ก่อนจอประสาทตา

หลายคนเข้าใจผิดคิดว่าสายตายาวคือมองไกลได้ชัดกว่าคนปกติ แต่ความจริงแล้ว คนสายตายาวมองไกลได้ชัดในระดับเดียวกับคนปกติ เพียงแต่ดวงตาต้องใช้กล้ามเนื้อปรับโฟกัสมากกว่า ส่วนการมองใกล้จะทำได้ยากลำบากกว่าคนทั่วไป

คำถามที่พบบ่อยคือ สายตายาวแค่ไหนถึงต้องใส่แว่น? คำตอบไม่สามารถระบุเป็นตัวเลขตายตัวได้ เพราะขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย เช่น อายุ อาชีพ และความรุนแรงของอาการ

แม้ว่าโดยทั่วไปมักแนะนำให้ใส่แว่นเมื่อค่าสายตายาวมากกว่า +1.00 ไดออปเตอร์ (D) ขึ้นไป แต่ในความเป็นจริง บุคคลที่มีค่าสายตายาวน้อยกว่า +1.00 D ก็อาจจำเป็นต้องใส่แว่นได้ หากมีอาการเหล่านี้:

• ปวดตา ปวดศีรษะ หรือรู้สึกไม่สบายตา โดยเฉพาะหลังจากใช้สายตาเพ่งมองใกล้เป็นเวลานาน เช่น อ่านหนังสือ ทำงานกับคอมพิวเตอร์ หรือเล่นโทรศัพท์มือถือ
• ตาพร่ามัว มองเห็นภาพซ้อน หรือเห็นภาพไม่ชัด โดยเฉพาะเมื่อมองวัตถุที่อยู่ใกล้
• มีปัญหาในการอ่านหนังสือตัวเล็ก หรือทำงานที่ต้องใช้สายตาเพ่งมองใกล้
• มีอาการตาเหล่ หรือตาเข โดยเฉพาะในเด็กเล็ก

สำหรับเด็กเล็ก การตรวจพบสายตายาวและแก้ไขได้เร็ว ยิ่งช่วยลดความเสี่ยงของภาวะตาขี้เกียจได้ ดังนั้น ควรพาเด็กไปตรวจสุขภาพตากับจักษุแพทย์เป็นประจำ

ไม่ควรซื้อแว่นสายตายาวมาใส่เองโดยไม่ผ่านการตรวจวัดสายตาจากผู้เชี่ยวชาญ เพราะแว่นที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้อาการแย่ลงได้ การปรึกษาจักษุแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสายตาเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อรับคำแนะนำและการรักษาที่ถูกต้อง และเพื่อประเมินว่าจำเป็นต้องใส่แว่นหรือไม่ และควรใช้เลนส์แบบใด ค่าสายตาเท่าไหร่ จึงจะเหมาะสมกับสภาพสายตาและการใช้งานของแต่ละบุคคล