สายตาสั้น0.75สั้นมากไหม

สายตาสั้น -0.75 สั้นมากไหม? คำถามนี้หลายคนคงสงสัย โดยเฉพาะเมื่อได้รับผลตรวจวัดสายตาออกมาเป็นค่าดังกล่าว ความจริงแล้ว -0.75 ถือว่าเป็นสายตาสั้นในระดับต่ำ หรือที่มักเรียกกันว่าสายตาสั้นน้อย ยังไม่ถึงขั้นที่เรียกว่าสั้นมาก หากเปรียบเทียบกับคนที่มีสายตาสั้น -5.00 ขึ้นไป

หลายคนที่มีสายตาสั้น -0.75 อาจใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างปกติ มองเห็นชัดในระยะใกล้ และอาจมองเห็นได้ชัดในระดับหนึ่งในระยะไกล จึงทำให้เกิดคำถามว่าจำเป็นต้องใส่แว่นหรือไม่?

คำตอบคือ แม้จะมองเห็นได้ แต่การเพ่งมองในระยะไกลอย่างต่อเนื่องอาจทำให้เกิดอาการปวดตา ปวดหัว และอาจทำให้สายตาสั้นเพิ่มขึ้นเร็วกว่าปกติ ดังนั้น แม้สายตาจะสั้นเพียง -0.75 การใส่แว่นก็ถือเป็นทางเลือกที่ดี โดยเฉพาะในกิจกรรมที่ต้องใช้สายตามองไกลเป็นเวลานาน เช่น ขับรถ ดูหนัง หรือนั่งเรียน

ข้อดีของการใส่แว่นสำหรับคนสายตาสั้น -0.75 คือ ช่วยลดภาระการทำงานของดวงตา ลดอาการปวดตา และช่วยให้มองเห็นได้ชัดเจนขึ้น โดยเฉพาะในเวลากลางคืน ซึ่งแสงน้อยอาจทำให้การมองเห็นลำบากขึ้น แม้ในคนสายตาปกติ ดังนั้น การใส่แว่นในเวลากลางคืนสำหรับคนสายตาสั้น -0.75 จึงยิ่งมีความสำคัญ เพื่อป้องกันการเกิดอุบัติเหตุและลดความเสี่ยงของสายตาสั้นที่เพิ่มขึ้น

อย่างไรก็ตาม การตัดสินใจว่าจะใส่แว่นหรือไม่ ควรปรึกษาจักษุแพทย์เพื่อรับคำแนะนำที่เหมาะสม แพทย์จะทำการตรวจวัดสายตาอย่างละเอียด และประเมินความจำเป็นในการใส่แว่น รวมถึงแนะนำประเภทของเลนส์ที่เหมาะสมกับการใช้งาน

นอกจากการใส่แว่นแล้ว การดูแลสุขภาพดวงตาโดยรวมก็มีความสำคัญ เช่น พักสายตาเป็นประจำ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อดวงตา และหลีกเลี่ยงการใช้สายตาในที่แสงน้อยเป็นเวลานาน เพื่อช่วยชะลอการเพิ่มขึ้นของสายตาสั้นและรักษาดวงตาให้แข็งแรงในระยะยาว