อยู่ๆก็ตาลายเกิดจากอะไร

อยู่ๆ ก็ตาลาย! สาเหตุที่คุณอาจคาดไม่ถึง

อาการ “ตาลาย” หรือที่เรียกกันในทางการแพทย์ว่า lightheadedness นั้นเป็นอาการที่หลายคนคงเคยประสบพบเจอ ความรู้สึกมึนงง วูบวาบ เหมือนภาพเบลอ หรือโลกหมุนไปรอบๆ แม้จะฟังดูไม่ร้ายแรง แต่การตาลายอย่างฉับพลันนั้นอาจบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพที่ซ่อนอยู่ได้ และสาเหตุก็ไม่ได้จำกัดอยู่แค่เพียงภาวะขาดน้ำ อ่อนเพลีย หรือความเครียดอย่างที่หลายคนเข้าใจเท่านั้น

แน่นอนว่า ภาวะขาดน้ำ การนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ ความเครียดสะสม หรือการเปลี่ยนท่าทางอย่างรวดเร็ว (เช่น ลุกขึ้นยืนเร็วเกินไป) ล้วนเป็นสาเหตุที่พบได้บ่อยของอาการตาลายชั่วคราว ร่างกายขาดน้ำอาจทำให้เลือดมีความหนืดมากขึ้น ส่งผลให้การไหลเวียนเลือดไปเลี้ยงสมองลดลง ส่วนความเครียดและความอ่อนล้าก็อาจทำให้ระบบประสาทอัตโนมัติทำงานผิดปกติ นำไปสู่การลดลงของความดันโลหิตชั่วคราวและอาการตาลายตามมา

อย่างไรก็ดี หากอาการตาลายเกิดขึ้นบ่อยครั้ง รุนแรงขึ้น หรือมาพร้อมกับอาการอื่นๆ เช่น ปวดศีรษะอย่างรุนแรง คลื่นไส้ อาเจียน มองเห็นภาพซ้อน มีเสียงในหู ชาหรืออ่อนแรงที่แขนขา พูดลำบาก หรือสูญเสียการทรงตัว ควรระมัดระวังเป็นพิเศษ เพราะอาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคร้ายแรงได้ ตัวอย่างเช่น:

• ความดันโลหิตต่ำ (Hypotension): ความดันโลหิตต่ำทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ ส่งผลให้เกิดอาการตาลาย มึนงง และเป็นลมได้
• โรคหัวใจ: ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ หรือโรคหัวใจล้มเหลว ล้วนสามารถทำให้เกิดอาการตาลายได้ เนื่องจากการไหลเวียนเลือดไปเลี้ยงสมองลดลง
• ภาวะเลือดน้ำตาลต่ำ (Hypoglycemia): การลดลงของระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็วอาจทำให้เกิดอาการตาลาย เวียนศีรษะ และความอ่อนแอ
• โรคเกี่ยวกับระบบประสาท: เช่น ไมเกรน โรคหลอดเลือดสมอง หรือโรคเกี่ยวกับระบบประสาทส่วนกลางอื่นๆ สามารถทำให้เกิดอาการตาลาย ร่วมกับอาการอื่นๆ เช่น ปวดศีรษะ ชา อ่อนแรง หรือพูดลำบาก
• ภาวะขาดวิตามินหรือแร่ธาตุ: การขาดวิตามินบางชนิด เช่น วิตามินบี12 หรือแร่ธาตุบางชนิด อาจส่งผลต่อการทำงานของระบบประสาทและทำให้เกิดอาการตาลายได้
• ผลข้างเคียงของยา: บางชนิดของยาอาจมีผลข้างเคียงทำให้เกิดอาการตาลายได้

อย่าละเลยอาการตาลาย! หากคุณประสบกับอาการตาลายอย่างต่อเนื่อง หรือมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย ควรปรึกษาแพทย์โดยเร็วที่สุด เพื่อรับการตรวจวินิจฉัยหาสาเหตุที่แท้จริงและได้รับการรักษาที่เหมาะสม การวินิจฉัยที่ถูกต้องและการรักษาที่ทันท่วงทีจะช่วยป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นได้ในอนาคต อย่าปล่อยให้ความรู้สึกตาลายเล็กๆ นำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่ใหญ่กว่า เพราะสุขภาพที่ดีเป็นสิ่งสำคัญที่สุด

หมายเหตุ: บทความนี้มีจุดประสงค์เพื่อให้ความรู้และสร้างความเข้าใจเท่านั้น ไม่สามารถใช้แทนคำแนะนำจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญได้ หากมีข้อสงสัยหรือกังวลเกี่ยวกับสุขภาพ ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์เสมอ