โรคกระดูกเสื่อม รักษาหายไหม

โรคข้อเสื่อม: โรคที่รักษาไม่หายแต่สามารถควบคุมได้

โรคข้อเสื่อมเป็นภาวะเรื้อรังที่เกิดขึ้นเมื่อกระดูกอ่อนที่ปลายกระดูกเสื่อมสภาพลงตามวัย กระดูกอ่อนทำหน้าที่เป็นเบาะกันกระแทกระหว่างกระดูก ทำให้เกิดการเคลื่อนไหวที่ราบรื่น เมื่อกระดูกอ่อนเสื่อมสภาพ กระดูกก็จะเสียดสีกันโดยตรง ทำให้เกิดอาการปวด บวม และตึง

โรคข้อเสื่อมรักษาไม่หาย

น่าเสียดายที่โรคข้อเสื่อมเป็นภาวะที่ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ เนื่องจากเป็นกระบวนการเสื่อมสภาพตามธรรมชาติที่เกิดขึ้นเมื่อเราอายุมากขึ้น อย่างไรก็ตาม มีวิธีการต่างๆ มากมายที่จะช่วยควบคุมอาการและชะลอความเสื่อมลง

วิธีควบคุมโรคข้อเสื่อม

• ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม: การลดน้ำหนัก การออกกำลังกายแบบไม่กระแทก และการหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ทำให้เกิดความเครียดต่อข้อสามารถช่วยลดอาการปวดและชะลอความเสื่อมลง
• การใช้ยา: ยาแก้ปวด เช่น ไอบูโพรเฟนและอะเซตามิโนเฟนสามารถช่วยลดอาการปวดได้
• กายภาพบำบัด: การออกกำลังกายที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับโรคข้อเสื่อมสามารถช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและเสริมสร้างกล้ามเนื้อบริเวณข้อต่อ
• การฉีดยา: การฉีดยาสเตียรอยด์หรือกรดไฮยาลูโรนิกเข้าไปในข้อสามารถช่วยลดการอักเสบและอาการปวดชั่วคราว
• การผ่าตัด: ในกรณีที่มีอาการรุนแรง การผ่าตัดอาจเป็นทางเลือกหากวิธีการอื่นไม่สามารถบรรเทาอาการได้ มีขั้นตอนการผ่าตัดหลายประเภทสำหรับโรคข้อเสื่อม เช่น การซ่อมแซมกระดูกอ่อน การผ่าตัดเปลี่ยนข้อ และการผ่าตัดผสมผสาน

การดูแลตนเอง

แม้ว่าโรคข้อเสื่อมจะไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ แต่การดูแลตนเองอย่างเหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญในการมีคุณภาพชีวิตที่ดี อาการปวดและความทุพพลภาพสามารถลดลงได้ด้วยมาตรการต่อไปนี้:

• รักษาสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง
• ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
• หลีกเลี่ยงการนั่งหรือยืนเป็นเวลานาน
• ใช้เทคนิคการยกของอย่างถูกต้อง
• ใช้กล่องพยุงหัวเข่าหรืออุปกรณ์ช่วยเดินเมื่อจำเป็น
• รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ

โรคข้อเสื่อมอาจเป็นภาวะที่ท้าทาย แต่ด้วยวิธีการรักษาที่มีอยู่และการดูแลตนเองที่เหมาะสม ผู้ป่วยสามารถจัดการอาการและดำเนินชีวิตตามปกติได้