โรคที่เกิดจากการทำงานมีโรคอะไรบ้าง

ภัยเงียบในที่ทำงาน: โรคจากอาชีพที่คุณอาจไม่เคยรู้

สังคมยุคปัจจุบันมุ่งเน้นการทำงานหนักและความก้าวหน้าในอาชีพ ส่งผลให้หลายคนใช้เวลาส่วนใหญ่ในที่ทำงาน แต่ความจริงแล้ว เบื้องหลังความสำเร็จเหล่านั้นอาจแฝงไปด้วยภัยเงียบที่เรียกว่า “โรคจากอาชีพ” ซึ่งไม่ได้เกิดขึ้นเพียงเพราะอายุหรือกรรมพันธุ์เท่านั้น แต่มาจากสภาพแวดล้อมและลักษณะงานที่เราปฏิบัติอยู่ทุกวัน หากละเลยหรือไม่ตระหนักถึงความเสี่ยง โรคเหล่านี้จะค่อยๆกัดกร่อนสุขภาพในระยะยาวอย่างเงียบเชียบ

โรคจากอาชีพนั้นมีหลากหลายรูปแบบ ครอบคลุมตั้งแต่โรคที่เกิดจากการทำงานหนักและความเครียดจนถึงโรคที่เกิดจากการสัมผัสสารเคมีหรือสภาพแวดล้อมที่ไม่เหมาะสม เราสามารถจำแนกโรคเหล่านี้ได้ตามกลุ่มสาเหตุหลักๆ ดังนี้:

1. โรคจากความเครียดและการทำงานหนัก: กลุ่มนี้เป็นโรคที่พบได้บ่อยที่สุดในสังคมปัจจุบัน รวมถึง:

• ภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล: ความกดดันจากการทำงาน การแข่งขันที่รุนแรง และความไม่สมดุลระหว่างชีวิตการทำงานและชีวิตส่วนตัว ล้วนเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญที่นำไปสู่ภาวะสุขภาพจิตเหล่านี้
• โรคหัวใจและหลอดเลือด: การทำงานหนัก การนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ และความเครียดเรื้อรัง เพิ่มโอกาสเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด เช่น ความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดสมอง และโรคหัวใจขาดเลือด
• โรคอ้วนและเบาหวาน: พฤติกรรมการรับประทานอาหารที่ไม่เป็นระเบียบ การขาดการออกกำลังกาย และความเครียด ล้วนส่งผลให้เกิดโรคอ้วนและเบาหวานได้ง่ายขึ้น

2. โรคจากสภาพแวดล้อมการทำงาน: กลุ่มนี้เกิดจากการสัมผัสสารหรือสภาพแวดล้อมที่เป็นอันตรายในที่ทำงาน ตัวอย่างเช่น:

• กลุ่มอาการออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome): เกิดจากการทำงานที่ต้องนั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ทำให้เกิดอาการปวดหลัง ปวดคอ ปวดไหล่ และอาการอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
• โรคจากเสียงดัง: พนักงานในโรงงาน สนามบิน หรือสถานที่ที่มีเสียงดัง เสี่ยงต่อการสูญเสียการได้ยิน หรือเกิดหูอื้อได้
• โรคจากฝุ่นละออง: พนักงานในโรงงานอุตสาหกรรม เหมืองแร่ หรือสถานที่ที่มีฝุ่นละอองมาก เสี่ยงต่อโรคปอด เช่น โรคซิลิโคซิส หรือโรคปอดอักเสบจากฝุ่น
• โรคผิวหนังจากสารเคมี: การสัมผัสสารเคมีบางชนิด เช่น สารทำความสะอาด หรือสารเคมีในอุตสาหกรรม อาจทำให้เกิดอาการแพ้ ผิวหนังอักเสบ หรือโรคผิวหนังอื่นๆ

3. โรคจากการทำงานซ้ำๆ: การทำงานที่ต้องใช้ท่าทางซ้ำๆ หรือการเคลื่อนไหวที่จำกัด อาจทำให้เกิดความเสียหายต่อกล้ามเนื้อ ข้อต่อ และระบบประสาท เช่น โรคอุโมงค์คาร์ปัล (Carpal Tunnel Syndrome)

การป้องกันและการดูแลตนเอง:

การป้องกันโรคจากอาชีพนั้นสำคัญอย่างยิ่ง เริ่มต้นจากการตระหนักรู้ถึงความเสี่ยง การปฏิบัติตามมาตรฐานความปลอดภัยในที่ทำงาน การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการทำงาน เช่น การยืดเหยียดกล้ามเนื้อ การพักผ่อนอย่างเพียงพอ และการออกกำลังกายเป็นประจำ นอกจากนี้ การสื่อสารกับผู้บังคับบัญชาเกี่ยวกับปัญหาที่เกิดขึ้น และการขอความช่วยเหลือจากแพทย์ เมื่อรู้สึกมีอาการผิดปกติ ก็เป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง เพื่อรักษาสุขภาพที่ดีและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพอย่างยั่งยืน

การตระหนักรู้ถึงโรคจากอาชีพจึงเป็นกุญแจสำคัญในการปกป้องสุขภาพของเรา อย่าปล่อยให้ความสำเร็จในหน้าที่การงานมาแลกกับสุขภาพที่ย่ำแย่ การดูแลสุขภาพร่างกายและจิตใจควบคู่กันไป คือการลงทุนที่ดีที่สุดสำหรับอนาคตอันสดใสของคุณ