กินอะไร แก้เพลีย 7-11

สลัดล้า บาย 7-Eleven! รวมไอเท็มเด็ดในเซเว่น ปราบเพลีย สู้ต่อไม่ท้อ

เบื่อไหม? กับอาการเพลียๆ ที่ชอบมาเยือนแบบไม่ทันตั้งตัว ไม่ว่าจะช่วงบ่ายหลังอาหารมื้อหนัก หรือช่วงดึกหลังทำงานเหนื่อยๆ แต่อย่าเพิ่งยอมแพ้! เพราะวันนี้เรามีเคล็ดลับเด็ดๆ กับไอเท็มปราบเพลียจาก 7-Eleven ที่หาซื้อง่าย สะดวก และราคาสบายกระเป๋า มาฝากกัน

เติมพลังแบบรวดเร็วทันใจ

• โยเกิร์ตแบบดื่มผสมผลไม้: ตัวช่วยเพิ่มความสดชื่นแบบด่วนๆ รสชาติเปรี้ยวหวาน กำลังดี ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายรู้สึกตื่นตัว อีกทั้งยังอุดมไปด้วยจุลินทรีย์ที่ดีต่อระบบย่อยอาหาร ช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้ดีขึ้น
• กล้วยหอม: ผลไม้คู่ครัวเรือนที่หาซื้อง่าย แถมยังอุดมไปด้วยโพแทสเซียมและคาร์โบไฮเดรต ช่วยเพิ่มพลังงานให้กับร่างกายได้อย่างรวดเร็ว
• ถั่วรวม: แหล่งรวมโปรตีนชั้นดี แถมยังมีไฟเบอร์สูง ช่วยให้อิ่มท้องนาน ไม่โหยระหว่างวัน เหมาะสำหรับเป็นของว่างทานเล่นยามบ่าย

จัดเต็มมื้ออิ่ม อร่อย สู้ต่อ

• แซนด์วิชโฮลวีทไก่ฉีก: มื้อเบาๆ ที่อัดแน่นไปด้วยคุณประโยชน์ ทั้งโปรตีนจากเนื้อไก่ และไฟเบอร์จากขนมปังโฮลวีท ช่วยให้อยู่ท้องนาน ไม่เพลียง่าย
• ข้าวกล้อง + กับข้าวเพื่อสุขภาพ: มื้ออร่อยแบบไทยๆ ที่อิ่มท้องนาน เลือกเป็นข้าวกล้องเพื่อเพิ่มกากใยอาหาร และกับข้าวประเภทต้ม นึ่ง ย่าง เพื่อสุขภาพที่ดี
• สลัดผักพร้อมทาน: มื้อเบาๆ สไตล์คลีนๆ ที่อุดมไปด้วยวิตามินและเกลือแร่จากผักนานาชนิด ช่วยเติมความสดชื่นให้ร่างกาย

ดื่มคลาย เพิ่มความสดชื่น

• น้ำผลไม้คั้นสดแบบแพ็ค: ทางเลือกที่สะดวก รวดเร็ว สำหรับคนที่ต้องการเติมวิตามินจากผักผลไม้แบบเน้นๆ
• กาแฟดำ/กาแฟเย็นแบบหวานน้อย: ช่วยกระตุ้นระบบประสาทให้ตื่นตัว เหมาะสำหรับคนที่ต้องการเพิ่มความกระปรี้กระเปร่าระหว่างวัน แต่ควรเลือกรับประทานแบบหวานน้อย เพื่อสุขภาพที่ดี
• น้ำเปล่า: สิ่งสำคัญที่สุดที่ไม่ควรมองข้าม เพราะร่างกายของคนเราต้องการน้ำอย่างเพียงพอตลอดทั้งวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อรู้สึกเพลีย การดื่มน้ำเปล่าจะช่วยให้ร่างกายสดชื่นขึ้นได้

และนี่คือไอเท็มเด็ดๆ ในเซเว่น ที่เราคัดสรรมาฝากกัน ใครที่กำลังรู้สึกเพลียๆ ลองแวะไป 7-Eleven ใกล้บ้าน แล้วเลือกซื้อหาติดไม้ติดมือกันได้เลย!

หมายเหตุ: ผลลัพธ์ที่ได้อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล หากมีอาการผิดปกติ ควรปรึกษาแพทย์