โอวัลตินมีส่วนผสมของไข่ไหม

โอวัลตินมีส่วนผสมของไข่หรือไม่

โอวัลตินเป็นเครื่องดื่มมอลต์ที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายในทั้งเด็กและผู้ใหญ่ โดยมีวางจำหน่ายในกว่า 80 ประเทศทั่วโลก ส่วนผสมหลักในโอวัลติน ได้แก่ มอลต์ นมผง ไข่ และน้ำตาล

ไข่ในโอวัลติน

ไข่เป็นส่วนผสมหลักในโอวัลติน โดยให้โปรตีนคุณภาพสูงและวิตามินต่างๆ รวมทั้งวิตามินบี12 ซึ่งมีส่วนสำคัญในการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงและการทำงานของระบบประสาท

ปริมาณไข่ในโอวัลตินแตกต่างกันไปตามสูตรและปริมาณที่จำหน่าย ตัวอย่างเช่น ในประเทศไทย โอวัลติน 1 ซอง (38 กรัม) มีประมาณ 1.7 กรัมของไข่ผง

ประโยชน์ของไข่ในโอวัลติน

ไข่ในโอวัลตินให้ประโยชน์ทางโภชนาการมากมาย ได้แก่:

• โปรตีนคุณภาพสูง: ไข่เป็นแหล่งโปรตีนที่มีกรดอะมิโนจำเป็นครบถ้วน ซึ่งร่างกายไม่สามารถผลิตเองได้
• วิตามินบี12: วิตามินบี12 มีความสำคัญสำหรับการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงและการทำงานของระบบประสาท
• โคลีน: โคลีนเป็นสารอาหารที่สำคัญสำหรับการทำงานของสมองและหัวใจ
• ลูทีนและซีแซนทีน: ลูทีนและซีแซนทีนเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องดวงตาจากความเสียหายจากแสงแดด

ข้อควรระวัง

แม้ว่าไข่ในโอวัลตินจะให้ประโยชน์ทางโภชนาการมากมาย แต่ก็ควรระวังหากมีอาการแพ้ไข่ โดยผู้ที่มีอาการแพ้ไข่อย่างรุนแรง (anaphylaxis) ควรหลีกเลี่ยงการบริโภคโอวัลติน

สำหรับผู้ที่ไม่แพ้ไข่ โอวัลตินสามารถเป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพได้ โดยให้พลังงานและสารอาหารที่จำเป็น